“既能代餐果腹又能减少能量的摄入”
食材明细
- 甜味 口味
- 煲 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
桃胶皂角米雪燕羹的做法步骤
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1两包三胶分别挑选出来泡发 -
2泡发好以后洗净挑选出杂质
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3准备好所有材料大枣背上划一刀汤的味道更好也容易软糯
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4不用放太多水先下红枣煮
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5煮开下桃胶皂角米炖煮五十分钟
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6五十分钟以后下雪燕和红糖煮十分钟
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7可以开动啦两小包是两个人的量
小窍门
雪燕煮十分钟就可以了时间长了要化成水
经期孕妇小孩不能食用
可以放冰糖牛奶随意搭配的
经期孕妇小孩不能食用
可以放冰糖牛奶随意搭配的
使用的厨具：砂锅
所属分类：
羹类
家常菜
午餐
晚餐