“孩子6个月以后，补铁就是当务之急，平时的辅食除了高铁米粉肉类也是非常好的补铁食物。因为牛肉的铁吸收率很高，植物里的铁吸收率极地，所以孩子要多吃肉哦
我家的孩子几乎天天吃肉，我会想方设法的做各种肉类的菜。
别看我就做了几个简单的东西，这个面条里面是含有胚芽的紫薯面，跟一般的面营养价值也不一样哦。孩子的饭量比较小，所以我们要尽量做一些营养密度比较高的食物，这样一口就算一口的量。
如果孩子比较小也可以把青菜跟牛肉切碎炒熟吃
这里的鸡排我以前教过就是上校鸡块的做法哦”

• 草莓奶昔
• 芒果酸奶千层
• 鸟巢鸡蛋
• 西兰花拌鸡蛋
• 腐乳炒空心菜
• 土豆丝早餐饼-土豆丝竟有这么多吃法，还这么方便又美味？
• 糖醋樱桃萝卜
• 酥脆九肚鱼
• 酸豆角炒土豆
• 青瓜苹果汁
• 豆腐饼
• 简单版腌笃鲜
• 凉拌烧椒茄子
• 猪骨花生木瓜汤
• 干煸豆角
• 一口酥
• 茄烧鲈鱼
• 人参红枣乌鸡汤
• 大块牛肉清烧时蔬
• 虾仁蛋炒饭
• 小青柠蜂蜜饮
• 凉拌黄瓜丝
• 番茄炒洋葱丝
• 牛百叶鸭血冬瓜汤
• 啤酒烧鸭腿