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诗文 滑蛋北极甜虾仁
释义
滑蛋北极甜虾仁的做法

食材明细

主料
  • 鸡蛋 4个
  • 韭菜 20克
  • 北极甜虾仁 100克
辅料
  • 1勺
  • 2匙
  • 味精 0.2匙
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

滑蛋北极甜虾仁的做法步骤

  • 滑蛋北极甜虾仁的做法步骤:1
    1
    准备鸡蛋、韭菜、北极甜虾备用
  • 滑蛋北极甜虾仁的做法步骤:2
    2
    鸡蛋打入碗中放入少许盐打散
  • 滑蛋北极甜虾仁的做法步骤:3
    3
    韭菜摘好洗净切成小段
  • 滑蛋北极甜虾仁的做法步骤:4
    4
    锅中倒入底油加热再倒入蛋液
  • 滑蛋北极甜虾仁的做法步骤:5
    5
    鸡蛋炒至六成熟基本定型
  • 滑蛋北极甜虾仁的做法步骤:6
    6
    放入北极甜虾中火快速翻炒
  • 滑蛋北极甜虾仁的做法步骤:7
    7
    放入韭菜段翻炒一下不要时间过久
  • 滑蛋北极甜虾仁的做法步骤:8
    8
    最后放入盐和味精调味均匀即可出锅享用
  • 滑蛋北极甜虾仁的做法步骤:9
    9
    鲜美可口的滑蛋北极甜虾仁装入盘中
  • 滑蛋北极甜虾仁的做法步骤:10
    10
    搭配小米粥、水果,果仁酸奶就是标配的早餐
  • 滑蛋北极甜虾仁的做法步骤:11
    11
    看着就超级有食欲哦
  • 滑蛋北极甜虾仁的做法步骤:12
    12
    北极甜虾仁口感鲜美细腻回味无穷
  • 滑蛋北极甜虾仁的做法步骤:13
    13
    营养丰富又有颜值的早餐超爱
  • 滑蛋北极甜虾仁的做法步骤:14
    14
    这道美味是宴客的拿手菜
  • 滑蛋北极甜虾仁的做法步骤:15
    15
    方便快捷的早餐是最受大家欢迎的哦。

小窍门

北极甜虾营养丰富,它含有大量优质的不饱和脂肪酸,而且还是优质蛋白质的摄入源,不含胆固醇,且脂肪与卡路里含量一向极低。同时,它还富含维他命B12、锌、碘、磷、钾、硒、铁元素以及微量的钙、镁和钠等元素,是非常健康的食品。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/10 6:37:54