网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
快手小炒-创意版炝炒莲白
释义
“简单改良,快手家常”
食材明细
主料
莲白
适量
辅料
老姜
适量
蒜
适量
洋葱
适量
花椒
适量
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
大青椒
适量
干辣椒
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
创意版炝炒莲白的做法步骤
1
十厘米直径洋葱,剥一层,切半厘米左右丁
2
1/3大拇指大小的老姜,蒜等体积,拍碎切细粒
3
十厘米长大青椒一个,三四厘米长干辣椒六七个
4
青椒半厘米丁,干辣椒一厘米段
5
莲白,处理后蓬松状态总量体积差不多五六个拳头大小?
6
处理成差不多四个大拇指大小的菱形块,带粗茎杆的用到略微拍裂(太粗或太老的茎杆可以不要),便于炒熟和入味
7
五厘米直径汤勺两三勺菜籽油,大火七成热微冒烟,先加入姜蒜,在加入干辣椒和一二十颗花椒煸炒一二十秒
8
全程大火加入青椒洋葱翻炒半分钟左右
9
加入莲白翻炒
10
翻炒一分钟左右,体积缩小1/3,加入1/2到2/3大拇指大小量的盐
11
再翻炒一两分钟,体积缩小1/2,此时,菜呈现晶莹微透明装,即好
12
关火,加入半个大拇指量鸡精翻匀即可
13
装盘。
小窍门
1.炝炒莲菜关键在于火候,火小会使莲白出大量水分无法及时干燥而余集,就会使菜熟而不脆,口味不浓郁。所以需其大火。
2.改加洋葱和青椒炒底味,会使炝炒莲白,除了香辣,还多了一味甘甜润泽和青椒清香。
3.太粗太老的茎杆就不要了,因其味苦涩。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
随便看
麻辣牛肉干
山芋豆腐
猴头菇炖鸡块
瑶柱萝卜糕
牛腩新吃
【陕西】菌菇金瓜盅
【山东】清新西兰花拌木耳
【天津】南瓜豆沙麻团
【陕西】四喜丸子
【东北】双色豆沙包
【天津】红枣年糕
小鸡炖蘑菇
【天津】南瓜银耳红枣汤
【烟台】虾皮菠菜面
传统经典美食老婆饼
【湖南】紫薯芝麻糕
【东北】肥肠炒白菜片
【广州】抓钱凤爪
【烟台】土豆烧鸭腿
【东北】粉丝番茄丝瓜片
【开封】自制健康油条
【重庆】蒜末粉丝
【东北】干煸豆角
【东北】干豆腐烩尖椒
【东北】宫保豆腐
phone up
phoney
phoney up
phonic
phonics
phonograph
phonographic
phonological
phonological awareness
phonologist
phonology
phony
phony up
phooey
phosgene
自西山归(清·贾诠)
自西山梅岭至上高道中(近现代·黄仁基)
自西林投宿归宗(宋·李彭)
自西桥至紫温载酒作乐即事呈府公四首(宋·刘敞)
自西樵移居白云山(明·祁衍曾)
自西水还少憩锦屏山广寿院(宋·韦骧)
自西泠至东湖夜集张徵士艺舫(清·篆玉)
自西津乘泛碧斋归邑小雨(宋·李纲)
自西湖入灵隐上天竺(明·严嵩)
自观音岩过老人峰至天门(清·吴苑)
自规(宋·陆游)
自规(宋·陆游)
自规(宋·陆游)
自规(宋·陆游)
自规(宋·陆游)
有机化学实验
大学物理教程(第2版下普通高等教育十一五国家级规划教材)
大学物理学
只为途中与你相见
你的口才价值百万
你的形象价值百万
企业的力量/博雅管理书系
做自己最好的人生规划师
办公室写作精要与范例实用大全
唐五代文人入蜀编年史稿
豆蔻多情动江山
来不及流泪的亲吻鱼
彩虹机
云朵里的花期
那些情歌是我为你唱过
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/2/4 6:00:19