食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
碧绿虾球的做法步骤
-
1原料：鲜虾、西蓝花。调料：料酒、蚝油、大蒜、食盐。 -
2西蓝花掰小朵，大蒜切莫备用。 -
3海虾剥去虾头、虾皮挑出虾线，加少许料酒、食盐稍稍腌渍一会。 -
4西蓝花入沸水焯一下，马上入冷水中保持颜色翠绿。 -
5炒锅中放底油。 -
6油五成热放入虾仁滑熟，盛出备用。 -
7滑好的虾仁盛出备用。 -
8锅中留底油，放入蒜末爆香。 -
9放入焯过水的西蓝花和虾仁迅速煸炒。 -
10翻炒均匀，放入耗油。 -
11放入蚝油，根据自己口味适当调入食盐翻炒均匀即，关火出锅。 -
12虾鲜味美，老少皆宜的西蓝花炒虾球开吃了。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
孕妇
老人
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
午餐
晚餐
学生
- 青椒茭白炒黑木耳
- 牛奶炖蛋
- 韩国泡菜
- 土豆茄子底pizza
- 芦笋虾仁
- 苦瓜炒鸡蛋
- 爆炒脆辣条
- 【芹香胡萝卜肉包】荤素搭配的包子
- 水果朗姆酒苹果
- 莲藕薏米骨头汤
- 番茄蛋花汤
- 肉末茄子砂锅煲
- 面包机红豆汤
- 香肠面包 & 蜜红豆面包
- 面包机椰蓉面包
- 冷面
- 凉拌青豆芹菜
- 酸梅汤
- 麻辣鸭头
- 南瓜花卷
- 酱香家常豆腐
- 简单快手微波毛豆
- 茄子夹甜美奶酪
- 八寸戚风蛋糕
- 柠檬排骨
- mind your business
- mind your business
- mind your manners
- mind your own business
- mind your own business
- mind your p's and q's
- mind your p's and q's
- mind your p's and q's
- mine
- mine clearance
- mine-clearing operations
- mine detector
- minefield
- mine field
- mine for
- 梦中作齑鲙（宋·虞俦）
- 梦中作（元·岑安卿）
- 梦中作（元·林景熙）
- 梦中作（唐·韩偓）
- 梦中作（宋·严羽）
- 梦中作（宋·何梦桂）
- 梦中作（宋·刘允）
- 梦中作（宋·张君房）
- 梦中作（宋·张惇）
- 梦中作（宋·张耒）
- 梦中作（宋·徐积）
- 梦中作（宋·晁公溯）
- 梦中作（宋·曹勋）
- 梦中作（宋·欧阳修）
- 梦中作（宋·江端本）
- 高等数学及其应用(下普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 单片机原理与应用(电子与信息技术专业中等职业教育国家规划教材)
- 操作系统原理设计及应用(高等学校计算机科学与技术系列教材)
- 微波技术学习与解题指南(普通高等教育十一五国家级规划教材配套参考书)
- 汽车中控门锁与防盗(全国高职高专教育十一五规划教材)/汽车运用与维修专业系列
- 大学计算机基础实验指导教程(高等学校教材)
- 常用工具软件(计算机应用与软件技术培训用书)
- 中式烹调技艺同步练习(烹饪专业中等职业教育国家规划教材配套教学用书)
- 大学计算机基础实验指导(高等学校教材)
- 概率论与数理统计附册(学习辅导与习题选解浙大第4版)/大学数学学习辅导丛书
- 微积分学(下大学数学系列教材)
- 微积分学(上大学数学系列教材)
- 线性代数(大学数学系列教材)
- 中国武术史(普通高等学校民族传统体育专业主干课教材)
- 中国教育思想史/教师专业发展丛书