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诗文 7个月以上虾仁蛋花粒粒面
释义
7个月以上虾仁蛋花粒粒面的做法
“虾仁含有丰富的蛋白质,营养价值很高,而且肉质比较软小宝宝容易咀嚼吞咽。虾仁含有丰富的钙、磷、铁等矿物质,非常适合宝宝吃哦。选择虾仁要注意,可以买市场上的新鲜虾自己剥壳,也可以买冷冻的,但是一定要注意选择,不要买品质不好的给宝宝吃。
有一些妈妈觉得虾容易过敏,故意延迟添加,辅食添加没有顺序,延迟添加也不会降低过敏概率,所以该加还是要加哦。初次添加少量尝试,连续吃三天,如果没有过敏那就是没问题咯。”

食材明细

主料
  • 西蓝花 25g
  • 虾仁 25g
  • 鸡蛋 1个
  • 颗粒面 1份
辅料
  • 植物油 适量
  • 原味 口味
  • 煮 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

虾仁蛋花粒粒面的做法步骤

  • 7个月以上虾仁蛋花粒粒面的做法步骤:1
    1
    将食材准备好
  • 7个月以上虾仁蛋花粒粒面的做法步骤:2
    2
    虾仁洗净去虾线切丁,西蓝花切碎备用
  • 7个月以上虾仁蛋花粒粒面的做法步骤:3
    3
    锅里加水煮开后放入颗粒面
  • 7个月以上虾仁蛋花粒粒面的做法步骤:4
    4
    煮开后放入西蓝花、虾仁
  • 7个月以上虾仁蛋花粒粒面的做法步骤:5
    5
    一个鸡蛋打散备用
  • 7个月以上虾仁蛋花粒粒面的做法步骤:6
    6
    锅关小火,将鸡蛋从高处一点点往下倒,一边倒一边打圈
  • 7个月以上虾仁蛋花粒粒面的做法步骤:7
    7
    等水重新开后用铲子搅拌一下最后淋一点油即可

小窍门

1、煮面的水不需要太多,只要够煮面就可以。
2、虾仁也可以换成猪肉末、肉松等等。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 面食  
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更新时间:2025/3/15 10:24:02