“小米可以养胃，红枣枸杞有补气补血的功效，秋冬季节多喝点这种有营养的粥是很不错的”
食材明细
- 原味 口味
- 炖 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
红枣枸杞小米粥的做法步骤
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1把小米清洗干净，水开下小米 -
2大火烧开后撇去浮沫，加入提前泡好的大枣
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3然后小火慢熬
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4大约30小时左右加入枸杞，再聚徐熬20分
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5当小米表面出现一层薄薄的膜时就证明小米熬到时候了，那上面那层膜是最有营养的，那是米油
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6粥就熬好了
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7再来张一张。
使用的厨具：砂锅
所属分类：
粥
早餐