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诗文 鸡蛋三明治
释义
鸡蛋三明治的做法
“网上看到一款早餐机,一眼就被吸引住了。
到货了,赶紧拿出来试试。
三明治首秀,因为要减肥呀,就用了很简单的食材。
准备等我家少爷回来,给他做食材丰富的三明治。”

食材明细

主料
  • 吐司片 2片
  • 鸡蛋 1个
  • 生菜 1片
辅料
  • 沙拉酱 15克
  • 原味 口味
  • 烤 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

鸡蛋三明治的做法步骤

  • 鸡蛋三明治的做法步骤:1
    1
    早餐机
  • 鸡蛋三明治的做法步骤:2
    2
    烤盘洗净,晾干水分,洗一个鸡蛋打烤盘里
  • 鸡蛋三明治的做法步骤:3
    3
    盖盖子,我随便定的时间,大约只用了5分钟
  • 鸡蛋三明治的做法步骤:4
    4
    生菜和沙拉酱
  • 鸡蛋三明治的做法步骤:5
    5
    烤好的鸡蛋
  • 鸡蛋三明治的做法步骤:6
    6
    取出来放吐司上
  • 鸡蛋三明治的做法步骤:7
    7
    放沙拉酱,各种口味的沙拉酱,我选了这个,因为它的热量相对别的口味的低。
  • 鸡蛋三明治的做法步骤:8
    8
    盖上生菜
  • 鸡蛋三明治的做法步骤:9
    9
    放上另一片吐司,放早餐机里,选3分钟即可
  • 鸡蛋三明治的做法步骤:10
    10
    切开摆盘。成品

小窍门

不减肥的人群,可以放火腿、培根之类的食材,再加鸡蛋和蔬菜。沙拉酱也可以选热量高的。
使用的厨具:其他
所属分类: 主食   早餐  
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更新时间:2024/12/22 13:11:07