“苋菜富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素和矿物质，可以提高免疫力，为人体提供丰富的营养物质，被喻为“长寿菜”。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉炒苋菜的做法步骤
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1苋菜洗净后切去根部，然后再切成段。 -
2大蒜去皮后切成小块备用。
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3苋菜洗净后切去根部，然后再切成段。
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4先倒入苋菜梗翻炒几下。
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5先倒入苋菜梗翻炒几下。
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6加少量水防止烧干，出锅前加入1小勺盐调味即可。
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7成品图
使用的厨具：炒锅
所属分类：
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