正宗蒜蓉炒苋菜的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	蒜蓉炒苋菜
释义	“苋菜富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素和矿物质，可以提高免疫力，为人体提供丰富的营养物质，被喻为“长寿菜”。” 食材明细主料苋菜 1小把蒜头 5瓣辅料盐 1小勺咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度蒜蓉炒苋菜的做法步骤 1 苋菜洗净后切去根部，然后再切成段。 2 大蒜去皮后切成小块备用。 3 苋菜洗净后切去根部，然后再切成段。 4 先倒入苋菜梗翻炒几下。 5 先倒入苋菜梗翻炒几下。 6 加少量水防止烧干，出锅前加入1小勺盐调味即可。 7 成品图使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐
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