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诗文 营养早餐三明治
释义
营养早餐三明治的做法
“三明治营养丰富,能量含量不低,能补充人体所需能量,是不错的早餐,搭配玉米和牛奶更加完美。”

食材明细

主料
  • 面包片 两片
  • 鸡蛋 1个
  • 火腿片 3片
辅料
  • 生菜 1片
  • 其他 口味
  • 其他 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

早餐三明治的做法步骤

  • 营养早餐三明治的做法步骤:1
    1
    生菜叶洗干净擦干水分,平底锅放入少量橄榄油放入鸡蛋、火腿片煎一下,鸡蛋不要煎的太熟、最后把面包片放入电饼铛烤一下,也可以放平底锅不放油烤一下。
  • 营养早餐三明治的做法步骤:2
    2
    把所有食材准备好后用刀在中间斜着切开,简单美味可口的三明治做好了。
  • 营养早餐三明治的做法步骤:3
    3
    这是正面拍照。
  • 营养早餐三明治的做法步骤:4
    4
    这张是不是非常诱人??
  • 营养早餐三明治的做法步骤:5
    5
    配上香甜的玉米。
  • 营养早餐三明治的做法步骤:6
    6
    再搭配上一杯牛奶,营养早餐完成了。

小窍门

1.三明治用平底锅或者电饼铛都可以做。火腿片根据个人喜好添加。
1.面包片烤一下更加美味可口。
使用的厨具:其他
所属分类: 主食   家常菜   早餐  
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更新时间:2025/3/15 11:23:17