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诗文	鸡胸肉蒸杂蔬
释义	食材明细 主料 鸡胸肉 1块 玉米青豆杂蔬 200g 辅料 胡椒碎 适量 料酒 适量 盐 适量 鸡精 适量 椰子油 适量 蚝油 适量 咸鲜 口味 蒸 工艺 半小时 耗时 简单 难度 鸡胸肉蒸杂蔬的做法步骤 1 去皮鸡胸肉解冻。 2 加入胡椒碎、料酒、盐均匀腌制半小时。 3 切成丁。 4 准备玉米杂蔬。 5 杂蔬和鸡肉丁混合均匀，加入一勺椰子油。 6 加入一勺蚝油、撒上点鸡精。 7 如图 8 放入蒸锅，水开后蒸20分钟。 9 蒸熟了。 10 不失“容颜”，更是美味。 11 当作小主午餐。 使用的厨具：蒸锅 所属分类： 热菜   家常菜
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