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诗文	蚝油蒜蓉西兰花
释义	食材明细 主料 西兰花 1斤 辅料 蒜 4瓣 蚝油 4勺 生抽 2勺 白糖 5g 原味 口味 未知 难度 蚝油蒜蓉西兰花的做法步骤 1 西兰花放洗米水中寖泡20分钟 2 蒜切碎 3 锅中放油，爆香蒜末 4 放入西兰花，煸炒5分钟，放少许水，焖2分钟 5 生抽，蚝油，白糖调汁 6 倒入锅中炒匀 7 盛出。 所属分类： 热菜   家常菜
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家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。