“黑麦营养丰富，可以预防疾病延缓衰老。可以降压降脂降低血糖和胆固醇对高血压高血脂有明显的防治作用。滋养身体，提高免疫力，减肥瘦身。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 蒸 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
黑麦韭菜蒸饺的做法步骤
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1黑麦150，普通面粉300克，1小勺盐，1勺食用油，温水和面，饧面最少10分钟。 -
2鸡蛋5个，虾尾6个，杏鲍菇1个，韭菜300克。
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3鸡蛋煎成蛋花备用。
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4韭菜泡洗干净，控干，切碎，用1勺油搅拌一下锁住水份。
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5处理一下虾尾，洗净。
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6虾和杏鲍菇都切碎。
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7把所有馅料放一起，加点花生油，蚝油，盐和五香粉搅拌均匀，放置一会入味。
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8分剂子，擀皮，包饺子。
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9水开了，放帘子10分钟就好。
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10蒸好了。
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11鲜香好吃。
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12黑麦韭菜蒸饺。
使用的厨具：蒸锅
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