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诗文 西芹大红椒肉丝
释义
西芹大红椒肉丝的做法
“西芹炒肉丝味道不错的,西芹对有高血压的人来说,平时可以多买些来吃,西芹做法也多,凉拌,炒味道也不错的。西芹有利于安定情绪,消除烦躁。利尿消肿芹菜含有利尿有效成分,消除体内钠潴留,利尿消肿。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿。防癌抗癌芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的。”

食材明细

主料
  • 西芹 300克
  • 肉丝 200克
辅料
  • 大红椒 1个
  • 豆瓣酱 1勺
  • 鸡精 1点
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

西芹大红椒肉丝的做法步骤

  • 西芹大红椒肉丝的做法步骤:1
    1
    备好食材
  • 西芹大红椒肉丝的做法步骤:2
    2
    食材切好
  • 西芹大红椒肉丝的做法步骤:3
    3
    肉丝加豆粉拌匀
  • 西芹大红椒肉丝的做法步骤:4
    4
    锅中倒油炒姜蒜
  • 西芹大红椒肉丝的做法步骤:5
    5
    加肉丝炒
  • 西芹大红椒肉丝的做法步骤:6
    6
    加豆瓣酱炒
  • 西芹大红椒肉丝的做法步骤:7
    7
    加西芹大红椒炒
  • 西芹大红椒肉丝的做法步骤:8
    8
    炒熟放盐鸡精
  • 西芹大红椒肉丝的做法步骤:9
    9
    出锅装盘。

小窍门

快手菜,西芹多吃可以降血压。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/11 18:48:09