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诗文
冬瓜海藻汤
释义
“这汤清热消暑,消脂减肥,对青春痘也有疗效。”
食材明细
主料
冬瓜
850g
瘦肉
500g
海藻
20g
辅料
绿豆
半碗
蜜枣
2粒
清淡 口味
煲 工艺
数小时 耗时
简单 难度
冬瓜海藻汤的做法步骤
1
冬瓜擦洗干净皮上的白灰。
2
切大块。(冬瓜皮不要去掉,冬瓜皮是好东西,有清热利水消肿的作用)
3
瘦肉飞水,洗净浮沫。
4
绿豆清洗。
5
海藻用水泡发,洗净。
6
蜜枣2粒
7
把绿豆,蜜枣,瘦肉和海藻放入汤锅,注入适量的水,大火烧开。
8
把冬瓜放入,继续烧开,转小火煲1个小时即可。)
9
清热消脂防青春痘。
10
煲好了。(可根据需要放盐调味,我家是不放盐的。)
使用的厨具:汤锅
所属分类: 汤类 家常菜
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更新时间:2025/10/22 18:22:55