“豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。核桃仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素核黄素及维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等有很高的营养价值和药用价值。”
食材明细
- 原味 口味
- 榨 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
核桃豆浆的做法步骤
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1主要原料。 -
2核桃仁放入加热破壁机。
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3放入黄豆。
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4加水。
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5启动豆浆功能。
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6程序停止，倒出核桃豆浆，加点谷物麦片更营养！
小窍门
如果喜欢食甜，可以加点糖食用，我个人还是喜欢原味豆浆哈！
使用的厨具：破壁机
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