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诗文 有机凉拌菜
释义
有机凉拌菜的做法
“黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

菜谱做法:

胡萝卜,豆芽准备好
胡萝卜切丝,蒜苗准备好
黄豆抄水
抄完水过凉水,然后放盆里,将胡萝卜,蒜苗加入生抽,香油,盐,醋拌匀
完成”

食材明细

主料
  • 黄豆芽 50
  • 胡萝卜 50
  • 蒜苗 10
辅料
  • 生抽 10
  • 香油 10
  • 10
  • 10
  • 原味 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

有机凉拌菜的做法步骤

  • 1
    胡萝卜,豆芽准备好胡萝卜切丝,蒜苗准备好
  • 2
    黄豆抄水
  • 3
    抄完水过凉水,然后放盆里,将胡萝卜,蒜苗加入生抽,香油,盐,醋拌匀完成
使用的厨具:平底锅
所属分类: 凉菜   家常菜  
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更新时间:2025/3/8 15:57:51