“银耳，补肾润肺，生津止咳、降火、润肠养胃、补气和血、补脑提神。
百合，醇甜清香、甘美爽口。含有蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷及胡萝卜素等多种营养物质。具有润肺止咳、平喘、清热、养心、安神的功效。
香蕉百合银耳羹，具有养阴润肺、生津整肠之效······”
食材明细
- 甜味 口味
- 炖 工艺
- 三刻钟 耗时
- 普通 难度
香蕉百合银耳羹的做法步骤
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1银耳泡发，洗净。 -
2银耳放入沙煲，大火煮开，小火慢炖30分钟。 -
3放入百合，煮5分钟。 -
4加入冰糖，煮10分钟，至冰糖融化。 -
5香蕉剥去皮，切厚片。 -
6将枸杞子冲洗一下，放入沙煲。 -
7加入香蕉片，煮开。 -
8煮好的银耳羹绵甜润滑可口。
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