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诗文 香蕉百合银耳羹
释义
香蕉百合银耳羹的做法
“银耳,补肾润肺,生津止咳、降火、润肠养胃、补气和血、补脑提神。

百合,醇甜清香、甘美爽口。含有蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷及胡萝卜素等多种营养物质。具有润肺止咳、平喘、清热、养心、安神的功效。

香蕉百合银耳羹,具有养阴润肺、生津整肠之效······”

食材明细

主料
  • 银耳 若干
  • 香蕉 1根
  • 百合 1把
辅料
  • 枸杞子 十余粒
配料
  • 冰糖 1块
  • 甜味 口味
  • 炖 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 普通 难度

香蕉百合银耳羹的做法步骤

  • 香蕉百合银耳羹的做法步骤:1
    1
    银耳泡发,洗净。
  • 香蕉百合银耳羹的做法步骤:2
    2
    银耳放入沙煲,大火煮开,小火慢炖30分钟。
  • 香蕉百合银耳羹的做法步骤:3
    3
    放入百合,煮5分钟。
  • 香蕉百合银耳羹的做法步骤:4
    4
    加入冰糖,煮10分钟,至冰糖融化。
  • 香蕉百合银耳羹的做法步骤:5
    5
    香蕉剥去皮,切厚片。
  • 香蕉百合银耳羹的做法步骤:6
    6
    将枸杞子冲洗一下,放入沙煲。
  • 香蕉百合银耳羹的做法步骤:7
    7
    加入香蕉片,煮开。
  • 香蕉百合银耳羹的做法步骤:8
    8
    煮好的银耳羹绵甜润滑可口。
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更新时间:2025/3/16 2:07:58