“银耳称“穷人的燕窝”，海带的营养素也有很多，夏天吃芡实祛湿最好了，还不赶紧动手？”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
海带银耳芡实糖水的做法步骤
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1银耳泡发。 -
2海带泡发，一个人吃的话2-3块就够了。
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3芡实洗净。
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4全部倒入锅里。
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5如果是电磁炉煮，20-30分钟就可以了（我这个是炖锅，是固定时间的，没法调）。
小窍门
海带跟银耳泡发的量有很多，一个人吃的话可以适量减少。
使用的厨具：电炖锅、电饭煲、煮锅
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夏季食谱