“嫩绿色的饼皮，包裹着青瓜、胡萝卜、紫甘蓝，吃起来爽脆香甜，低卡无负担。
各种含有丰富的膳食纤维，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。
营养又健康的蔬菜卷，最适合作为早餐食用，做法超简单，几分钟就可以卷好。
早餐里出现嫩绿色的蔬菜卷，会让人的心情变好，美好的一天从它开始！”
食材明细
- 清淡 口味
- 煎 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
懒人早餐蔬菜卷的做法步骤
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1菠菜放入搅拌机中打成菠菜汁。（记得要过筛） -
2菠菜汁中加入200g面粉快速搅拌成面糊状。 -
3锅中刷上少许油，热油起锅，把面糊倒入到锅中。 -
4中小火慢慢焦至成煎饼。 -
5青瓜、胡萝卜、紫甘蓝切成丝。 -
6煎饼中放入蔬菜丝卷起。 -
7大功告成就可以开吃了~
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
主食
家常菜
早餐