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诗文
五彩饭团
释义
“精米吃多了,偶尔改吃杂粮,新鲜又健康。”
食材明细
主料
小米
适量
黑米
适量
大米
适量
红米
适量
三色藜麦
适量
麦米
适量
辅料
玉米甜豆
适量
香菇
2朵
腊肠
半根
其他 口味
蒸 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
五彩饭团的做法步骤
1
准备材料。
2
红米、黑米、小米、三色藜麦、白米,麦米。
3
玉米甜豆、腊肠、香菇切碎。
4
杂粮晚上浸泡预约早上6点煮好饭。
5
早上起油锅。
6
放入玉米甜豆香菇丁炒熟。
7
放入熟的杂粮饭拌匀。
8
用勺子取杂粮饭放入模具,不要填满,只一半。
9
中间放点奶酪。
10
或牛油果。
11
再取杂粮饭盖住。
12
压紧饭团成型。
13
今日早餐。
14
米饭还热的,奶酪还给化开来些。
15
好看好吃,营养丰富。
16
三角形的。
17
??
18
三角型
小窍门
可以根据自己的喜好包上海苔
使用的厨具:电饭煲、平底锅
所属分类: 主食 米饭
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更新时间:2026/5/11 18:38:09