正宗洋葱拌黄瓜的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	洋葱拌黄瓜
释义	“洋葱富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，可杀菌消炎、提神健体、祛痰利尿。此外，它还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。” 食材明细主料洋葱半个黄瓜一根辅料盐适量生抽适量陈醋适量香油适量酸咸口味拌工艺十分钟耗时简单难度洋葱拌黄瓜的做法步骤 1 洋葱止半个。 2 切成小块，清水中浸泡片刻。 3 黄瓜拍两刀，切三指段。 4 泡过的洋葱，黄瓜放碗内，适量盐，生抽，陈醋，香油。 5 拌匀盛盘。 6 成品。 7 成品。使用的厨具：其他所属分类：凉菜家常菜春季食谱
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