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诗文 平肝降压防止动脉硬化的---【紫菜减肥粥】
释义
平肝降压防止动脉硬化的---【紫菜减肥粥】的做法
“这道粥紫菜香味浓郁,营养也丰富,胡萝卜补充维生素,芹菜能降血压,紫菜可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”。还有消肿利尿的作用哦,所以又可以叫做减肥粥。”

食材明细

主料
  • 胡萝卜 一小节
  • 芹菜 适量
  • 紫菜 适量
  • 大米 两把
辅料
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 清水 适量
  • 咸鲜 口味
  • 煲 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 普通 难度

紫菜减肥粥的做法步骤

  • 平肝降压防止动脉硬化的---【紫菜减肥粥】的做法步骤:1
    1
    胡萝卜一小节,芹菜适量,紫菜适量,大米两把。
  • 平肝降压防止动脉硬化的---【紫菜减肥粥】的做法步骤:2
    2
    大米洗净,放适量清水煲成粥。
  • 平肝降压防止动脉硬化的---【紫菜减肥粥】的做法步骤:3
    3
    胡萝卜切片,芹菜切小粒,紫菜撕成细条。
  • 平肝降压防止动脉硬化的---【紫菜减肥粥】的做法步骤:4
    4
    大米煲成粘稠的粥。
  • 平肝降压防止动脉硬化的---【紫菜减肥粥】的做法步骤:5
    5
    下入胡萝卜,煮五分钟。
  • 平肝降压防止动脉硬化的---【紫菜减肥粥】的做法步骤:6
    6
    再下入芹菜粒和紫菜丝。
  • 平肝降压防止动脉硬化的---【紫菜减肥粥】的做法步骤:7
    7
    继续煮五分钟。
  • 平肝降压防止动脉硬化的---【紫菜减肥粥】的做法步骤:8
    8
    加适量盐和鸡精,搅拌均匀,焖十分钟即可食用。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 主食   粥   家常菜   早餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/14 17:43:34