“薏米有着祛湿排毒，滋阴润燥等功效，南瓜小米都有着养胃益胃，调料脾胃的功效。因此，这款粥很养生。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煲 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
薏米南瓜小米粥的做法步骤
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1薏米洗干净用冷水浸泡1个小时。 -
2薏米倒入电饭煲内胆。 -
3加适量水，将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖通电选煮粥档煲。 -
4南瓜洗干净。 -
5南瓜去皮去瓤。 -
6南瓜切成滚刀块。 -
7薏米煮30分钟后，将南瓜放入同煲。 -
8再开锅，将小米洗干净入锅同煲。 -
9煲粥时间到，断电，焖一会即可盛出享用。
小窍门
1、薏米浸泡后更容易煮熟。
2、食材搭配依据个人偏爱及身体状况。
2、食材搭配依据个人偏爱及身体状况。
使用的厨具：电饭煲
所属分类：
粥
家常菜