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诗文 桂圆燕麦粥
释义
桂圆燕麦粥的做法
“桂圆即龙眼(桂元、元肉)。和荔枝性属湿热不同,龙眼能够入药,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。”

食材明细

主料
  • 燕麦 半碗
辅料
  • 桂圆干 10颗
  • 枸杞 适量
  • 甜味 口味
  • 烧 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

桂圆燕麦粥的做法步骤

  • 桂圆燕麦粥的做法步骤:1
    1
    准备的用料。
  • 桂圆燕麦粥的做法步骤:2
    2
    桂圆干去壳洗净。
  • 桂圆燕麦粥的做法步骤:3
    3
    提前加两碗水浸泡一晚。
  • 桂圆燕麦粥的做法步骤:4
    4
    连泡的水一起烧开。
  • 桂圆燕麦粥的做法步骤:5
    5
    加入燕麦片。
  • 桂圆燕麦粥的做法步骤:6
    6
    烧开,撒点枸杞就可以。
  • 桂圆燕麦粥的做法步骤:7
    7
    滋补养身的桂圆燕麦粥就好了。
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更新时间:2025/3/16 21:21:57