“今天我家的长豇豆和肉末没有直接炒了,而是换了一种新做法酿豇豆,听说这是一道广东顺德地区的特色家常菜,造型十分有趣。顺德盛产鲮鱼,当地人为了能既享鱼肉,又避免多刺的麻烦,常常将鲮鱼去骨取肉酿在豇豆里。我们这里没有鲮鱼就换成猪肉泥,一样美味哦!先把长豇豆放入水中煮软后,编成漂亮的花环,再酿上猪肉馅,荤素搭配,真的不错!”
食材明细
酿豇豆的做法步骤
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1 猪肉泥放在碗中,加入料酒、盐、砂糖、白胡椒粉、生抽、葱花。
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6 取一根豇豆,把它卷起编成花环样,多余的部分可以剪掉。
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9 取一小碗,加入1勺生抽、1勺蚝油、蒜末、1勺料酒、半勺砂糖、2勺香醋和适量清水拌匀备用。
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10 锅中加入少许油,把酿好肉的豇豆卷正面朝下煎制。
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14 把酿豇豆先盛出装盘,再把汤汁收干淋上香油,均匀的浇在菜上面即可。
小窍门
豇豆营养丰富,吃豇豆可以补充营养,强身健体。豇豆一定要煮熟,因为豇豆有溶血素和毒蛋白,这两种物质是有毒的,煮熟才能破坏,生吃豇豆会引起呕吐或腹泻
使用的厨具:炒锅
所属分类:
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