食材明细
- 清淡 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
无油煎猪排的做法步骤
-
1烧热锅（不粘平底锅）将猪排放入中火煎。 -
2由于没放油，过程中需不断移动。 -
3煎好一面再反转煎另外一面。 -
4出锅之前最好两面都重复再煎一次，以确保熟透，然后装盘。 -
5将杂绵蔬放入保鲜薄膜袋里，放入微波炉叮熟（过程图就不拍了） -
6把叮熟的杂蔬放到装猪排的碟子上。 -
7再挤上芥未即可食用。
所属分类：
热菜
儿童
西餐
午餐
- 黄金土豆沙拉堡
- 牛肉韭黄水饺
- 凯撒水果沙拉
- 沙漠绿洲
- 金桔酱
- 日式料理--【和风温泉蛋】
- 芝麻沙拉土豆泥
- 肉松面包卷
- 韩式炒年糕
- 潮汕虾枣
- 南瓜豆渣花馒头
- 毛毛虫面包
- [青椒肉丝]--- 女儿最爱的下饭菜
- 微波炉烤鸡腿
- 香糟卤蹄花
- 麻辣鸡丝
- 豆豉鲮鱼油麦菜
- 紫米杏仁奶
- 丝瓜炒鱿鱼
- 花生豆浆——香浓好滋味
- 变废为宝——胡萝卜豆渣丸子
- 青笋萝卜炒黄豆
- [麻辣水煮鱼]--- 红红火火、年年有余
- 素炒三丝——素菜也可口
- 熊猫包子
- fugitive
- fugly
- fugu
- fugue
- fuhrer
- ful
- fulcrum
- fulfil
- fulfill
- fulfilled
- fulfilling
- fulfillment
- fulfill the terms of
- fulfilment
- fulfil the terms of
- 林卧柬方外友（明·施峻）
- 林卧（唐·岑参）
- 林卧（宋·释文珦）
- 林卧（明·刘崧）
- 林卿劝开酒禁次韵一首（宋·刘克庄）
- 林卿见访食槟榔而醉明日示诗次韵一首（宋·刘克庄）
- 林历登眺（近现代·汪石青）
- 林叔君六十生日赋以赠之（明末清初·屈大均）
- 林叔吾六十次己未韵寿之（明末清初·陈恭尹）
- 林叔和见访道旧感叹因以为赠（宋·叶适）
- 林叔宝将归莆中时余方东游作此为别（明·李云龙）
- 林可山至（宋·叶茵）
- 林可山荐毛监场写梅（宋·叶茵）
- 林司训见召次韵（明·区越）
- 林同年被檄来体访民租寓僧舍有诗因次韵（宋·洪咨夔）
- 玺圭雅集(宋瓷建窑)(精)
- 向阳处的她
- 云教学理论与实践研究
- 投资与理财
- 旅游消费者行为学
- 网红经济3.0
- 李鸿章传
- 中国政务信息化发展报告--智慧政府政府数据治理与数据开放
- 探索物理学的未解之谜
- 踏雪寻梅
- 场景体验设计思维
- 世界是自己的与别人无关
- 一生中总要穿一款自己的旗袍
- 模拟电子技术项目教程(21世纪高职高专规划教材)
- 信息服务实践与应用