食材明细
- 清淡 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
无油煎猪排的做法步骤
-
1烧热锅（不粘平底锅）将猪排放入中火煎。 -
2由于没放油，过程中需不断移动。 -
3煎好一面再反转煎另外一面。 -
4出锅之前最好两面都重复再煎一次，以确保熟透，然后装盘。 -
5将杂绵蔬放入保鲜薄膜袋里，放入微波炉叮熟（过程图就不拍了） -
6把叮熟的杂蔬放到装猪排的碟子上。 -
7再挤上芥未即可食用。
所属分类：
热菜
儿童
西餐
午餐
- 千层饼
- 苦瓜炒夜开花
- 绿豆番薯糖水
- 干锅菜花大虾
- 炸薄荷
- 娃娃菜粉条海带烩荠菜丸子
- 肉沫炒小蓟
- 胡萝卜炒苦瓜
- 洋葱包心菜炒饭
- 西红柿辣椒炒鸡蛋
- 红烧肉豆角拌面
- 奶香古早味蛋糕
- 炒蚕豆
- 凉拌牛肉
- 竹荪鸡汤
- 蜂蜜冰糖油甘汁
- 蔓越莓干果玉米馒头
- 鸭架粉丝汤
- 沙姜焗鸡腿
- 沙姜焗排骨
- 醋溜土豆胡萝卜丝
- 发面大葱肉火烧
- 照烧鸡腿
- 槐花馅饺子
- 卤肉蚕豆烧豆腐
- 鸾俦凤侣
- 鸾停什么什么的成语
- 鸾停鹄峙
- 鸾凤什么什么的成语
- 鸾凤分飞
- 鸾凤和鸣
- 鸾分什么什么的成语
- 鸾分凤离
- 鸾只什么什么的成语
- 鸾只凤单
- 鸾台什么什么的成语
- 鸾台侍郎
- 鸾吟什么什么的成语
- 鸾吟凤唱
- 鸾回什么什么的成语
- 晨兴用俞立之韵（元·张养浩）
- 晨兴用杨方震韵（明·邹智）
- 晨兴耕庵（宋·徐侨）
- 晨兴自篱西望东园新开花（宋·张耒）
- 晨兴见白发（明·陆深）
- 晨兴读书（宋·宋庠）
- 晨兴闻檐雀作（宋·林希逸）
- 晨兴（元·张雨）
- 晨兴（元·杨弘道）
- 晨兴（唐·白居易）
- 晨兴（唐·翁承赞）
- 晨兴（唐·翁承赞）
- 晨兴（唐·韩偓）
- 晨兴（宋·刘子翚）
- 晨兴（宋·刘攽）
- 幽默沟通的艺术
- 小学生看图说话写话三步走 一年级基础篇
- 看图写话彩绘版 一年级上册
- 每天读点美丽英文-生而为赢
- 简装：小王子
- 初中同步测试卷生物七年级下(人教版）
- 高中同步测试卷 化学高中必修第二册（人教版)
- 形色舌诊
- 新课标学生推荐书目:三国演义[精]
- 高中同步测试卷历史高中选择性必修1（人教版）
- 怪癖心理学
- 高中同步测试卷 数学必修第一册（人教版）
- 围炉夜话详解
- 小学生看图说话写话训练 二年级提高篇
- 高中同步测试卷 物理必修第一册（人教版）