食材明细
- 清淡 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
无油煎猪排的做法步骤
-
1烧热锅（不粘平底锅）将猪排放入中火煎。 -
2由于没放油，过程中需不断移动。 -
3煎好一面再反转煎另外一面。 -
4出锅之前最好两面都重复再煎一次，以确保熟透，然后装盘。 -
5将杂绵蔬放入保鲜薄膜袋里，放入微波炉叮熟（过程图就不拍了） -
6把叮熟的杂蔬放到装猪排的碟子上。 -
7再挤上芥未即可食用。
所属分类：
热菜
儿童
西餐
午餐
- 南果梨汁
- 素炒三丝
- 茄汁土豆
- 家常炖茄子
- 重庆芋儿鸡
- 宫爆鸡丁
- 椰蓉面包
- 炸酱面
- 银鱼蒸鸡蛋
- 卤鹌鹑蛋
- 干煸芸豆
- 火龙果汁
- 银鱼炒鸡蛋
- 芹菜粉条
- 火龙果雪媚娘
- 打卤面
- 杂米粥
- 椰蓉泡浆面包
- 番茄杂酱
- 椰蓉吐司
- 菠菜炒鸡蛋
- 沙嗲排骨蒸白萝卜
- 榴莲壳煲鸡
- 海鲜面
- 叉烧豆腐
- 涸辙枯鱼
- 涸辙穷鱼
- 涸辙穷鳞
- 涸鱼什么什么的成语
- 涸鱼得水
- 涸鲋什么什么的成语
- 涸鲋得水
- 淅什么什么冽的成语
- 淅什么什么沥的成语
- 淅什么什么留的成语
- 淅什么什么索的成语
- 淅什么什么零的成语
- 淅什么什么飒的成语
- 淅什么沥什么的成语
- 淅什么淅什么的成语
- 正月十八日蔡州道上遇雪，次子由韵二首（宋·苏轼）
- 正月十八日谒客意甚不乐已而过正师犹未起书（宋·周紫芝）
- 正月十八日邀那西林兰泰余退如任伯卿李蘧庵（清·朱景英）
- 正月十六夜同荔浦天桥看月追和黄仲则陈理堂（清·张晋）
- 正月十六夜大雪次张守诸公韵二首（宋·陈造）
- 正月十六夜是为耗磨之辰昔人常有赋者夜阑不（明·张萱）
- 正月十六夜望月集樊南句遣怀（当代·熊盛元）
- 正月十六夜泊舟槜李城下时天霁月出漫赋二首（明·卢龙云）
- 正月十六夜灯下独酌是夕为耗磨之辰昔人□□（明·张萱）
- 正月十六夜重赋（明末清初·王夫之）
- 正月十六夜长安步月简朱少傅（明·王稚登）
- 正月十六夜鲲屿即事（清·朱景英）
- 正月十六夜，双门观灯，时闽、粤阃官吏皆集（元·范梈）
- 正月十六日与德钧子敬翼之洎儿子震游东季博（元·袁易）
- 正月十六日于鳞会于齐河挟一生为姑布术者（明·王世贞）
- 周练月考单元练期中期末 轻松全优练考卷 数学 四年级上册 XS
- 大学 中庸
- 科学就是这么逗：如果数学消失了
- Premiere视频编辑立体化教程（Premiere Pro 2021）（微课版
- 创业管理理论、方法与实践（微课版 第2版）
- 党规学研究 2024年第1期 总第1期
- 实验班提优训练 物理 八年级上 HY 沪粤版 2024
- 最美中国画 明
- 东亚地区机制构建:一个竞争性多边主义的分析框架
- 闪光少年~七号球衣
- 尖子生培优教材 数学 七年级 上 B版 修订版 BS
- 一遍过 初中数学 七年级上册 HDSD 2024
- 亮点给力 默写能力训练 英语 八年级 上册 YL
- 焰刀
- 自画像里的秘密：艺术家和他们的自画像