食材明细
- 清淡 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
无油煎猪排的做法步骤
-
1烧热锅（不粘平底锅）将猪排放入中火煎。 -
2由于没放油，过程中需不断移动。 -
3煎好一面再反转煎另外一面。 -
4出锅之前最好两面都重复再煎一次，以确保熟透，然后装盘。 -
5将杂绵蔬放入保鲜薄膜袋里，放入微波炉叮熟（过程图就不拍了） -
6把叮熟的杂蔬放到装猪排的碟子上。 -
7再挤上芥未即可食用。
所属分类：
热菜
儿童
西餐
午餐
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- 炒三鲜
- 秘制兰花板栗红烧肉
- 南瓜薏米粥
- 葱爆腊肉
- 美颜糖水-------完美组合木瓜牛奶饮
- 冰糖南瓜
- 蛋糕
- 小优版红油热干面
- 饭遭殃之【蒜苗炒腊肉】
- 烧茄子
- 芝士焗红薯
- 巧克力巴菲
- 补血汤----当归瘦肉汤
- 口蘑溜肉片
- 西北菜-----平锅羊肉
- 一碗质朴绵香的粥——豆浆冰糖小米粥
- 老酱排骨
- 凉拌豆腐皮
- 凉拌皮蛋
- 南瓜馒头
- 虾干白玉菇烩丝瓜
- 咖喱汁珍珠藕圆
- 煎焖油带鱼
- 辣味韭菜炒豆干
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