食材明细
- 清淡 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
无油煎猪排的做法步骤
-
1烧热锅（不粘平底锅）将猪排放入中火煎。 -
2由于没放油，过程中需不断移动。 -
3煎好一面再反转煎另外一面。 -
4出锅之前最好两面都重复再煎一次，以确保熟透，然后装盘。 -
5将杂绵蔬放入保鲜薄膜袋里，放入微波炉叮熟（过程图就不拍了） -
6把叮熟的杂蔬放到装猪排的碟子上。 -
7再挤上芥未即可食用。
所属分类：
热菜
儿童
西餐
午餐
- 酥炸蒜香柠檬胡椒鸡
- 金枪鱼早餐卷
- 培根金针菇卷
- 火龙果酸奶
- 金枪鱼饭团
- 双蔬滑鸡片
- 香菇油菜
- 金枪鱼什锦沙拉
- 橄榄肉末四季豆
- 香糯烤南瓜
- 猪肉馅水煎包
- 金枪鱼沙拉三明治
- 红枣苦瓜
- 水果捞
- 潮音潮人：潮汕沙茶酱炒鸡丝
- 水果西米露
- 茄汁素排骨
- 潮音潮人：陆丰咸茶
- 潮音潮人：潮汕咸菜尾饭
- 潮音潮人：潮汕鱼饺生菜汤
- 牛奶布丁
- 潮音潮人:紫薯糯米糍
- 玉米排骨汤
- 黄豆酱
- 鸟巢鸡蛋饼
- island chain
- islander
- island group
- island hopping
- isle
- Isle of Man
- Isle of Mull
- islet
- Islets of Langerhans
- ism
- isn't
- isn't it?
- isn't it
- ISO
- isobar
- 仲弓意欲协律作此戏之（宋·邹浩）
- 仲弓见访同过叔原（宋·邹浩）
- 仲弟习静东园构亭奉先慈志感一首（明·李如一）
- 仲弟借书持要不谨护有损为之覆背葺还（宋·赵孟坚）
- 仲弟应符生日大人作诗命和元韵（宋·孙应求）
- 仲弟应符用昌黎龊龊诗韵作咄咄篇自警家大人（宋·孙应求）
- 仲弟未归岁晚有怀（宋·蔡渊）
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