正宗支竹羊腩煲的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

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预备材料，清洗干净。
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准备辅料。
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干锅，下羊腩，干煎，直到血水出来了，大概5分钟。
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表面没有血水。
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捞起备用。
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调好酱料，4块南乳和一点南乳水，柱侯酱2勺搅合一起。
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热油，多一点点。
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爆香姜片和蒜头。
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香味出来了就下葱段花椒八角一起爆香。
10
味道出来了下羊腩，不断翻炒。
11
翻炒均匀了，下料酒2勺，生抽，老抽。
12
将调好的酱料一起下。
13
让羊腩占匀了调好的酱料，就下开水，开水刚刚淹没羊腩就好。
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再下马蹄和胡萝卜和冰糖。
15
如果家里有砂锅就转砂锅，这样的水不会蒸发太快，我家没有，就炒锅，煮了大概30分钟，就可以加入炸支竹。
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再煮20分钟，就可以下菜，我喜欢生菜，就下生菜，油麦菜可以的，西洋菜也行。
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滚1分钟就可以上碟咯。
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吃羊腩，当然不能少了美味的蘸料…………豆腐乳，2块，搅烂了，点一下，吃一口，正宗广东口味，完美配搭。
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暖身养身的支竹羊腩煲就完成了。

诗文	支竹羊腩煲
释义	“冬天羊腩必食，可暖身养身，是令菜式。” 食材明细主料羊腩 2斤马蹄 10个生菜 1颗胡萝卜半条炸支竹 3条辅料油适量姜片数片蒜头数颗葱段适量料酒适量生抽少量老抽少量蚝油少量南乳 4块柱侯酱 2勺水适量八角 1个花椒少量冰糖 1小粒蘸料豆腐乳 2块咸香口味焖工艺一小时耗时普通难度支竹羊腩煲的做法步骤 1 预备材料，清洗干净。 2 准备辅料。 3 干锅，下羊腩，干煎，直到血水出来了，大概5分钟。 4 表面没有血水。 5 捞起备用。 6 调好酱料，4块南乳和一点南乳水，柱侯酱2勺搅合一起。 7 热油，多一点点。 8 爆香姜片和蒜头。 9 香味出来了就下葱段花椒八角一起爆香。 10 味道出来了下羊腩，不断翻炒。 11 翻炒均匀了，下料酒2勺，生抽，老抽。 12 将调好的酱料一起下。 13 让羊腩占匀了调好的酱料，就下开水，开水刚刚淹没羊腩就好。 14 再下马蹄和胡萝卜和冰糖。 15 如果家里有砂锅就转砂锅，这样的水不会蒸发太快，我家没有，就炒锅，煮了大概30分钟，就可以加入炸支竹。 16 再煮20分钟，就可以下菜，我喜欢生菜，就下生菜，油麦菜可以的，西洋菜也行。 17 滚1分钟就可以上碟咯。 18 吃羊腩，当然不能少了美味的蘸料…………豆腐乳，2块，搅烂了，点一下，吃一口，正宗广东口味，完美配搭。 19 暖身养身的支竹羊腩煲就完成了。使用的厨具：高压锅、砂锅、炒锅所属分类：热菜家常菜私房菜宴客菜午餐晚餐
随便看	白萝卜丝炒牛肉南瓜手工面鱼 “萝卜”胡萝卜黄瓜扇贝肉海鲜面鸡胸肉炒娃娃菜桃桃冰沙蒸酿豆腐泡 “蟹黄”虾仁豆腐煲芹菜叶鸡蛋早餐饼章鱼肚焖烧芋头金汁土豆泥西红柿手工面鱼汤茴香炒蛋板栗粥羊肉萝卜煲油渣炒酸豆角花环椰蓉面包蚝油肉末烧萝卜面饼卷小满日食记之冬瓜牛肉丸子汤蒜蓉油麦菜椒盐虾仁尖椒干豆腐洋葱肥牛西红柿蛋花汤 dipstick test dip switch dipterous diptych dip your headlights dir. dire direct direct access direct access to direct at direct attention to direct away from direct broadcast direct communication 阻风（宋·方岳）阻风（宋·梅尧臣）阻风（宋·苏辙）阻风（宋·陆游）阻风（宋·项安世）阻风（明·唐之淳）阻风（明·唐胄）阻风（明·张元凯）阻风（明·王守仁）阻风（明·符锡）阻风（明末清初·汪琬）阻风（清·丁蓉绶）阻风（清·卢道悦）阻风（金末元初·李俊民）阿㝹夷经（当代·钟锦）塑料制品工厂设计(国家示范性高职院校建设课程改革系列教材) 新高考英语听力与口试/高中英语专题精讲丛书奇奇怪怪的海底世界/尤斯伯恩英国幼儿经典全景贴纸书校园公共卫生安全手册/学校安全教育丛书人体解剖生理基础(供中药学康复治疗技术药学口腔医学医学检验技术中医养生保健等专业用全国中医药行业高等职业教育十三五规划教材) 建筑力学与结构(第2版中等职业教育建筑工程施工专业规划教材) 美文的品鉴/青少年核心素养经典阅读课建筑工程制图(新世纪普通高等教育土木工程类课程规划教材) 花样跳绳(小学体育活动教材) 郊外的小路上/亲近大自然双语启蒙绘本关于教育学的100个故事/人文社会科学通识文丛大学生创新创业基础(附创新创业案例与分析全国高职高专教育规划教材) 阅读力训练(2上部编教材适用)/大语文核心素养包小学生语文主题阅读(6年级配国家统编语文教材) 宗教与历史(第10辑)

食材明细

支竹羊腩煲的做法步骤