正宗支竹羊腩煲的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

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预备材料，清洗干净。
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准备辅料。
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干锅，下羊腩，干煎，直到血水出来了，大概5分钟。
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表面没有血水。
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捞起备用。
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调好酱料，4块南乳和一点南乳水，柱侯酱2勺搅合一起。
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热油，多一点点。
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爆香姜片和蒜头。
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香味出来了就下葱段花椒八角一起爆香。
10
味道出来了下羊腩，不断翻炒。
11
翻炒均匀了，下料酒2勺，生抽，老抽。
12
将调好的酱料一起下。
13
让羊腩占匀了调好的酱料，就下开水，开水刚刚淹没羊腩就好。
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再下马蹄和胡萝卜和冰糖。
15
如果家里有砂锅就转砂锅，这样的水不会蒸发太快，我家没有，就炒锅，煮了大概30分钟，就可以加入炸支竹。
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再煮20分钟，就可以下菜，我喜欢生菜，就下生菜，油麦菜可以的，西洋菜也行。
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滚1分钟就可以上碟咯。
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吃羊腩，当然不能少了美味的蘸料…………豆腐乳，2块，搅烂了，点一下，吃一口，正宗广东口味，完美配搭。
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暖身养身的支竹羊腩煲就完成了。

诗文	支竹羊腩煲
释义	“冬天羊腩必食，可暖身养身，是令菜式。” 食材明细主料羊腩 2斤马蹄 10个生菜 1颗胡萝卜半条炸支竹 3条辅料油适量姜片数片蒜头数颗葱段适量料酒适量生抽少量老抽少量蚝油少量南乳 4块柱侯酱 2勺水适量八角 1个花椒少量冰糖 1小粒蘸料豆腐乳 2块咸香口味焖工艺一小时耗时普通难度支竹羊腩煲的做法步骤 1 预备材料，清洗干净。 2 准备辅料。 3 干锅，下羊腩，干煎，直到血水出来了，大概5分钟。 4 表面没有血水。 5 捞起备用。 6 调好酱料，4块南乳和一点南乳水，柱侯酱2勺搅合一起。 7 热油，多一点点。 8 爆香姜片和蒜头。 9 香味出来了就下葱段花椒八角一起爆香。 10 味道出来了下羊腩，不断翻炒。 11 翻炒均匀了，下料酒2勺，生抽，老抽。 12 将调好的酱料一起下。 13 让羊腩占匀了调好的酱料，就下开水，开水刚刚淹没羊腩就好。 14 再下马蹄和胡萝卜和冰糖。 15 如果家里有砂锅就转砂锅，这样的水不会蒸发太快，我家没有，就炒锅，煮了大概30分钟，就可以加入炸支竹。 16 再煮20分钟，就可以下菜，我喜欢生菜，就下生菜，油麦菜可以的，西洋菜也行。 17 滚1分钟就可以上碟咯。 18 吃羊腩，当然不能少了美味的蘸料…………豆腐乳，2块，搅烂了，点一下，吃一口，正宗广东口味，完美配搭。 19 暖身养身的支竹羊腩煲就完成了。使用的厨具：高压锅、砂锅、炒锅所属分类：热菜家常菜私房菜宴客菜午餐晚餐
随便看	酸奶水果塔蓝莓麦芬葡萄饼干豆沙蛋糕卷麻辣鲫鱼菠萝咕咾肉苏式红烧肉标豹纹吐司麻酱拌茼蒿素炒菜花胡萝卜标芝士奶黄月饼烙饼，筷子抖一抖，天女散花机器猫奶油蛋糕炸地瓜南瓜粥黄桃香酥面包黑胡椒牛排红豆黑米薏仁粥（美容养颜排毒粥）素之欢香葱豆浆鸡蛋花三色芋圆榨菜丝芦笋炒鹅胗蒸鲜虾肉饼蔓越莓曲奇（蛋清版）黄玫瑰面包＆蔓越莓椰蓉面包出类拔群出类拔翠出类拔萃出类超群出纳之吝出纳什么什么的成语出群什么什么的成语出群拔萃出舆什么什么的成语出舆入辇出色用英语怎么说出色的外表用英语怎么说出色的表现用英语怎么说出血版式设计用英语怎么说出言不逊隐者山房（元末明初·张羽）隐者词焦山寄客（明·张元凯）隐者郊居（宋·陈师道）隐者（唐·司马扎）隐者（唐·张籍）隐者（宋·刘克庄）隐者（宋·张侃）隐者（宋·胡仲弓）隐者（宋·赵汝燧）隐者（宋·释遵式）隐者（宋末元初·方回）隐者（明·祝允明）隐者（清·卞三元）隐耕为陈参政作（明·释宗泐）隐耕秋色为陈孟言赋（明·邵永宁）委托人与代理人的目标冲突及融合中国马克思主义哲学传播史论/马克思主义研究论库心理物理学纲要/西方心理学大师经典译丛中国版权年鉴(附光盘2014)(精) 中国近代思想家文库(宋育仁卷) 社会主义核心价值观新论(引领社会文明前行的精神指南) 都市中国的乡土音声(民俗曲艺与心性)/潜望镜文丛电视新闻(新闻学核心课程新传媒时代新闻传播学系列教材) 实质犯罪论/法律科学文库跨国外包的技术进步效应 SAT阅读真文章播种阳光收获习惯(教师积极语言的魅力) 中国供应链--前沿与趋势如何采写通讯罗宾斯管理艺术(跟大师学管理)(精)

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支竹羊腩煲的做法步骤