正宗支竹羊腩煲的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

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预备材料，清洗干净。
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准备辅料。
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干锅，下羊腩，干煎，直到血水出来了，大概5分钟。
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表面没有血水。
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捞起备用。
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调好酱料，4块南乳和一点南乳水，柱侯酱2勺搅合一起。
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热油，多一点点。
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爆香姜片和蒜头。
9
香味出来了就下葱段花椒八角一起爆香。
10
味道出来了下羊腩，不断翻炒。
11
翻炒均匀了，下料酒2勺，生抽，老抽。
12
将调好的酱料一起下。
13
让羊腩占匀了调好的酱料，就下开水，开水刚刚淹没羊腩就好。
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再下马蹄和胡萝卜和冰糖。
15
如果家里有砂锅就转砂锅，这样的水不会蒸发太快，我家没有，就炒锅，煮了大概30分钟，就可以加入炸支竹。
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再煮20分钟，就可以下菜，我喜欢生菜，就下生菜，油麦菜可以的，西洋菜也行。
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滚1分钟就可以上碟咯。
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吃羊腩，当然不能少了美味的蘸料…………豆腐乳，2块，搅烂了，点一下，吃一口，正宗广东口味，完美配搭。
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暖身养身的支竹羊腩煲就完成了。

诗文	支竹羊腩煲
释义	“冬天羊腩必食，可暖身养身，是令菜式。” 食材明细主料羊腩 2斤马蹄 10个生菜 1颗胡萝卜半条炸支竹 3条辅料油适量姜片数片蒜头数颗葱段适量料酒适量生抽少量老抽少量蚝油少量南乳 4块柱侯酱 2勺水适量八角 1个花椒少量冰糖 1小粒蘸料豆腐乳 2块咸香口味焖工艺一小时耗时普通难度支竹羊腩煲的做法步骤 1 预备材料，清洗干净。 2 准备辅料。 3 干锅，下羊腩，干煎，直到血水出来了，大概5分钟。 4 表面没有血水。 5 捞起备用。 6 调好酱料，4块南乳和一点南乳水，柱侯酱2勺搅合一起。 7 热油，多一点点。 8 爆香姜片和蒜头。 9 香味出来了就下葱段花椒八角一起爆香。 10 味道出来了下羊腩，不断翻炒。 11 翻炒均匀了，下料酒2勺，生抽，老抽。 12 将调好的酱料一起下。 13 让羊腩占匀了调好的酱料，就下开水，开水刚刚淹没羊腩就好。 14 再下马蹄和胡萝卜和冰糖。 15 如果家里有砂锅就转砂锅，这样的水不会蒸发太快，我家没有，就炒锅，煮了大概30分钟，就可以加入炸支竹。 16 再煮20分钟，就可以下菜，我喜欢生菜，就下生菜，油麦菜可以的，西洋菜也行。 17 滚1分钟就可以上碟咯。 18 吃羊腩，当然不能少了美味的蘸料…………豆腐乳，2块，搅烂了，点一下，吃一口，正宗广东口味，完美配搭。 19 暖身养身的支竹羊腩煲就完成了。使用的厨具：高压锅、砂锅、炒锅所属分类：热菜家常菜私房菜宴客菜午餐晚餐
随便看	辣炒花蛤白菜炒猪血低卡无油蔬菜豆渣煎饼胡萝卜土司鲜菌青豆赛蟹鲜香辣脆立冬之彩色饺子吃过这顿再减肥=米饭杀手啤酒豆瓣焖黄鱼立冬养生：山药炒木耳猪肉豆腐包子形象核桃酥简单的家常炒土豆佛手瓜炒肉自制辣椒油——凉拌菜标配腰果饼干凉拌藕片_凉拌莲藕片的做法【图】煎法棍面包翻糖蛋糕（棉花糖版）炸红薯球养生米粥花仙子厨房 \|\| 干煸牛肉丝抹茶冰淇淋家常卤牛肉干煸牛肉丝油纸枚子油腔什么什么的成语油腔滑调油茶用英语怎么说油钱什么什么的成语油钱香分治一什么什么的成语治一经，损一经治不什么什么的成语治不忘乱治丝什么什么的成语治丝益棼治丝而棼治乱什么什么的成语治乱兴亡饭罢散策遇细雨二首（宋·杨万里）饭罢登净远亭（宋·杨万里）饭罢登山（宋·杨万里）饭罢碾茶戏书（宋·陆游）饭罢闲行（明·洪恩）饭罢（宋·王谌）饭罢（清·吴进）饭芝川村舍（宋·张伯玉）饭芦庵赠克念讲师（清·沈大成）饭花光店是日立春（宋·吕本中）饭西湖兜率寺（宋·袁说友）饭覆釜山僧（唐·王维）饭道旁定明寺（明·程敏政）饭金鸡驿（明·吴国伦）饭银钗岭馆舍（明·黎民表）中外体育交流与北京奥运会/高校社科文库儿童文学视野下小学语文教学研究/高校社科文库希腊罗马神话的文化鉴赏/高校社科文库就业利息和货币通论/西风译丛工业旅游理论与实践/高校社科文库当代中国电影的转型--以喜剧片为例/高校社科文库中国机动车保险欺诈--经济理论与实证分析/高校社科文库近代学人与中西交通史研究/高校社科文库冷战后的美国核战略与中国国家安全/高校社科文库现代社会关系视阈下人的发展研究/高校社科文库启示与体验--柯尔律治艺术理论的神性维度/高校社科文库女大学生职业素质培养与就业指导/高校社科文库教育课题与研究型教师成长--教师专业职业事业及学术之路/高校社科文库大众化视阈下的思想政治工作史研究/高校社科文库国外领导人才培训模式比较研究/高校社科文库

食材明细

支竹羊腩煲的做法步骤