正宗支竹羊腩煲的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

1
预备材料，清洗干净。
2
准备辅料。
3
干锅，下羊腩，干煎，直到血水出来了，大概5分钟。
4
表面没有血水。
5
捞起备用。
6
调好酱料，4块南乳和一点南乳水，柱侯酱2勺搅合一起。
7
热油，多一点点。
8
爆香姜片和蒜头。
9
香味出来了就下葱段花椒八角一起爆香。
10
味道出来了下羊腩，不断翻炒。
11
翻炒均匀了，下料酒2勺，生抽，老抽。
12
将调好的酱料一起下。
13
让羊腩占匀了调好的酱料，就下开水，开水刚刚淹没羊腩就好。
14
再下马蹄和胡萝卜和冰糖。
15
如果家里有砂锅就转砂锅，这样的水不会蒸发太快，我家没有，就炒锅，煮了大概30分钟，就可以加入炸支竹。
16
再煮20分钟，就可以下菜，我喜欢生菜，就下生菜，油麦菜可以的，西洋菜也行。
17
滚1分钟就可以上碟咯。
18
吃羊腩，当然不能少了美味的蘸料…………豆腐乳，2块，搅烂了，点一下，吃一口，正宗广东口味，完美配搭。
19
暖身养身的支竹羊腩煲就完成了。

诗文	支竹羊腩煲
释义	“冬天羊腩必食，可暖身养身，是令菜式。” 食材明细主料羊腩 2斤马蹄 10个生菜 1颗胡萝卜半条炸支竹 3条辅料油适量姜片数片蒜头数颗葱段适量料酒适量生抽少量老抽少量蚝油少量南乳 4块柱侯酱 2勺水适量八角 1个花椒少量冰糖 1小粒蘸料豆腐乳 2块咸香口味焖工艺一小时耗时普通难度支竹羊腩煲的做法步骤 1 预备材料，清洗干净。 2 准备辅料。 3 干锅，下羊腩，干煎，直到血水出来了，大概5分钟。 4 表面没有血水。 5 捞起备用。 6 调好酱料，4块南乳和一点南乳水，柱侯酱2勺搅合一起。 7 热油，多一点点。 8 爆香姜片和蒜头。 9 香味出来了就下葱段花椒八角一起爆香。 10 味道出来了下羊腩，不断翻炒。 11 翻炒均匀了，下料酒2勺，生抽，老抽。 12 将调好的酱料一起下。 13 让羊腩占匀了调好的酱料，就下开水，开水刚刚淹没羊腩就好。 14 再下马蹄和胡萝卜和冰糖。 15 如果家里有砂锅就转砂锅，这样的水不会蒸发太快，我家没有，就炒锅，煮了大概30分钟，就可以加入炸支竹。 16 再煮20分钟，就可以下菜，我喜欢生菜，就下生菜，油麦菜可以的，西洋菜也行。 17 滚1分钟就可以上碟咯。 18 吃羊腩，当然不能少了美味的蘸料…………豆腐乳，2块，搅烂了，点一下，吃一口，正宗广东口味，完美配搭。 19 暖身养身的支竹羊腩煲就完成了。使用的厨具：高压锅、砂锅、炒锅所属分类：热菜家常菜私房菜宴客菜午餐晚餐
随便看	黄油洋葱饼肉肉披萨三鲜炒米粉麻酱拌豆角清炒空心菜豆皮蒸肉卷五花肉梅豆千页豆腐花生酱淡奶油玫瑰花面包水果芝士蛋糕香烤鱼豆腐雪梨拌凉瓜糖醋靠虾爆炒鸡胗璞真十三香调味酱烤鱼万能伴侣秘制小龙虾酱盐水花生包菜拌粉条苦瓜煎蛋冬瓜这样炒，比肉还好吃！！吐司面包西葫芦炒虾红糖枸杞窝窝头麻椒鸡红烧鸭子素炒豇豆好好先生好好利用空闲时间用英语怎么说好好听用英语怎么说好好听课用英语怎么说好好挣钱用英语怎么说好好表现用英语怎么说好学不倦好学不厌好学什么什么的成语好学深思好学深思，心知其意好学生中的一个用英语怎么说好小猫用英语怎么说好尚不同好尚什么什么的成语送叶圣参守九江郡（宋·郭祥正）送叶士岩二首（宋·刘克庄）送叶士龙归竹林精舍（宋·刘克庄）送叶大尹廷衡（宋·卢茂）送叶天根南还（元·陈旅）送叶太守于渊致仕还乡（明·杨荣）送叶子实之南安幕（明·林弼）送叶子春赴官慈溪（宋·陈耆卿）送叶子汉赴成都令叶颇能诗（明·王世贞）送叶子肃再赴闽幕（明·徐渭）送叶季重之官吴门（宋·薛师石）送叶守（宋·陈康伯）送叶完璞（明·韩上桂）送叶审思北上二首（元·李裕）送叶宪（宋·彭汝砺）湿地动物/让孩子着迷的第一堂自然课青少年社交网站使用与心理健康/社会心理与应用系列安徒生童话(美绘版统编教材推荐阅读)/世界经典名著阅读馆欧亚经济联盟(成因现状及前景) 万象自往还(苏诗与苏学) 格林童话(美绘版注音版统编教材推荐阅读)/世界经典名著阅读馆案说民营企业法律风险(刑事篇修订版七五普法推荐读本) 自我的现代性书写(英国玄学派诗人乔治·赫伯特诗歌研究) 胜诉之门代号--马塔角行动(B-29轰炸日本从新津机场起飞) 矿业废弃地地表空间生态开发及关键技术律师收费谈判技能/律师执业技能丛书芬芳满堂(终章) 夕颜(日本短歌400)(精) 新世纪文学研究的重构--以郭敬明和耽美为起点的探索

食材明细

支竹羊腩煲的做法步骤