“今晚来一道清淡可口，口感细腻，营养十足的蒸菜
不但有营养，操作也非常简单
适合朝九晚五的白领
因为忙于工作，回到家希望能吃到营养均衡而且不费时间操作的菜肴
记录2018.12.21晚餐”

• 四川红油辣椒
• 肉末炒鸡蛋
• 鸡腿拌西蓝花南瓜沙拉
• 素食沙拉
• 凉拌菠菜
• 红烧鸡腿肉
• 红烧鱼块
• 紫薯南瓜拌青菜
• 鸡胸肉南瓜菠菜沙拉
• 凉拌藕片
• 红薯芝士软欧
• 香菇烧豆腐
• 蘋果南瓜餅
• 鲜人参山药排骨汤
• 葱油荞麦面
• 葫芦片炒鸡蛋
• 牛肉时蔬炒面片
• 清炒萝卜丝
• 莲藕汤
• 罗宋牛腩煲
• 香干白菜芯炒魔芋结
• 金蛋炒绿叶
• 火腿鸡蛋炒饭
• 白菜洋葱豆腐粒煎蛋
• 板栗鸡汤
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• 秋日寓居感怀（清·赵贤）
• 秋日寓怀（唐·刘沧）
• 秋日寓目成咏（清·胤禛）
• 秋日寓钱塘（元·萨都剌）
• 秋日对花作（明末清初·屈大均）
• 秋日对菊（明·李昌祺）
• 秋日对酒（唐·武元衡）
• 秋日寺居柬王僧劭（明·吴兆）
• 秋日寺居遣兴（明·区大相）
• 秋日寻城东诸山颇历深险得诗八首（明·顾璘）
• 秋日寻孔雀庵軿上人（明·董应举）
• 秋日射堂寓目呈应之（宋·宋祁）
• 秋日将归长安留别王尚书（唐·喻凫）
• 秋日将离滑台酬所知二首（唐·薛能）
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• 第一次发现丛书 透视眼系列·动物类 不同地方的动物
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