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诗文
番茄焖带鱼
释义
“感觉番茄是个宝,做什么菜都好吃!”
食材明细
主料
带鱼
800克
番茄
2个
辅料
姜
一块
蒜
几瓣
盐
少许
生抽
1匙羹
葱花
少许
酸咸 口味
焖 工艺
一小时 耗时
普通 难度
番茄焖带鱼的做法步骤
1
处理好的带鱼洗净,擦干水分备用。
2
平底锅内放入油,把带鱼一块块地放进去,中小火煎。
3
煎至一面金黄时翻面。
4
煎好的带鱼。
5
番茄洗净,切成小块。
6
蒜切碎,姜切丝。
7
锅里倒入适量油,放入蒜末和姜丝爆香。
8
倒入番茄块翻炒。
9
调入少许盐。(就一般调味料的小半瓢羹的)翻炒均匀。
10
倒入煎好的带鱼,轻轻翻动一下。
11
倒入开水(不需要太多,番茄会出水)和生抽,用木勺子轻轻翻动,盖上盖子,小火焖20分钟左右。
12
打开盖子,收汁差不多了,关火。
13
装盘。
14
撒上葱花,美味即成。
小窍门
1食材的多少根据自己的家人和食量来调整。(挑选带鱼时掰开带鱼的腮,如果是红红的就是比较新鲜的)
2如果没有不粘平底锅,煎带鱼的时候不要翻动,一定要等带鱼金黄了才去动,煎出来的带鱼不会碎。
3因为带鱼本身会有一些咸味,用生抽调味刚好合适。
4炒番茄加适量盐是为了让番茄更好的入味。
5做任何菜,中途加水一定要放热水或者开水。
使用的厨具:平底锅、炒锅
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更新时间:2026/5/24 7:16:18