“自从宝宝吃辅食以来，很多妈妈每天都在为宝宝吃啥而烦恼。特别是宝宝一岁后，能吃的种类越来越多，食材性状也越来越大，懂得了欣赏漂亮又好玩的辅食，这时候我们更得不时为孩子变变花样。
今天这道辅食做起来很简单，妈妈们还可以根据孩子喜好来调节食材，可以放些宝宝爱吃的和不爱吃的相结合。外围一圈满满的蛋白质，中间满满的蔬菜，非常适合宝宝吃。”
食材明细
- 清淡 口味
- 蒸 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蔬菜豆腐盒子的做法步骤
-
1食材：北（老豆腐）1块，鸡蛋1个，香葱2根，胡萝卜35克，香菇1个烹制方法：蒸参考月龄：11M+操作时间：10分钟。 -
2胡萝卜切块，再拉拉碎。 -
3香菇、香葱也是弄成碎末，鸡蛋加入搅拌均匀。1岁以上可以加些盐或生抽。 -
4豆腐切成正方形块，用勺子将中间挖空。边缘和底部不要挖空。 -
5蔬菜馅填入豆腐中间，上锅蒸15分钟。 -
6平凡的食材可以凹出不一样的造型，让宝宝耳目一新。蔬菜的融合味道不错哦。
小窍门
我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
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微信公众号：一日五餐辅食。
陪伴你顺利走过营养辅食路。
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使用的厨具：蒸锅
所属分类：
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