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诗文 健脑抗衰—香瓜五果汤盅
释义
健脑抗衰—香瓜五果汤盅的做法
“功效:
核桃可防止细胞老化,健脑、增强记忆力及延缓衰老。葡萄干可补血强智利筋骨。花生中的赖氨酸可提高儿童的智力,防止人体过早衰老。枣可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。”

食材明细

主料
  • 香瓜 1个
  • 核桃仁 2个
  • 花生仁 12粒
  • 葡萄干 20粒
辅料
  • 枸杞 8粒
  • 蜜枣 2颗
配料
  • 冰糖 适量
  • 开水 适量
  • 甜味 口味
  • 蒸 工艺
  • 一小时 耗时
  • 简单 难度

香瓜五果汤盅的做法步骤

  • 健脑抗衰—香瓜五果汤盅的做法步骤:1
    1
    香瓜洗净,再1/3处切开,挖去瓜瓤。
  • 健脑抗衰—香瓜五果汤盅的做法步骤:2
    2
    将核桃仁洗净掰小块,蜜枣洗净切小块,枸杞、花生仁、葡萄干洗净。
  • 健脑抗衰—香瓜五果汤盅的做法步骤:3
    3
    将所有材料装入香瓜中。
  • 健脑抗衰—香瓜五果汤盅的做法步骤:4
    4
    冰糖用开水化开,然后将冰糖水倒入香瓜中。
  • 健脑抗衰—香瓜五果汤盅的做法步骤:5
    5
    将香瓜封口,放入蒸锅,蒸40分钟即可。
使用的厨具:蒸锅
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更新时间:2025/3/16 3:32:19