“苹果燕麦糊（6+）
燕麦和苹果中含丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，保持宝宝肠道健康。另外水果泥本身偏甜，加入燕麦可以降低甜度，减少宝宝对味觉上的依赖”
食材明细
- 清淡 口味
- 蒸 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
苹果燕麦糊的做法步骤
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1准备食材：苹果1个，燕麦20克。 -
2燕麦提前清水浸泡，也可直接熬煮，加适量清水煮30分钟左右。 -
3苹果去皮去核切小块。 -
4冷水上锅蒸15分钟。 -
5煮好的燕麦放置温热，和蒸好的苹果一起倒入辅食机打成细腻的糊即可。 -
6打好后盛出即可。 -
7做好了。 -
8一次吃不完的可以用冰格冷冻起来，两周内吃完。 -
9成品。
使用的厨具：食物调理机、蒸锅
所属分类：
粥
婴儿
早餐