食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
清炒刀豆的做法步骤
-
1准备刀豆，青椒和大蒜头；刀豆摘去头和末尾，青椒去籽；清洗干净。 -
2刀豆切丝；青椒切丝；蒜头切碎。 -
3锅烧热，倒入少量油，放入蒜粒稍微煸香，倒入刀豆丝；翻炒，加入适量白醋，生抽，蚝油，一点盐，继续翻炒一会加入青椒丝。 -
4炒至断生，调至自己适应的咸淡即可出锅。 -
5这样一道减脂餐，也不至于像白水煮出的无味；不过油要少放，少放，不喜欢其中的任何一道调味，你都可以不放，自己吃，自己喜欢，就好。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
素菜
家常菜
午餐
晚餐
- 红烧排骨
- 红烧鳊鱼
- 椰汁西米南瓜汤圆
- 【鲁菜】中式面点营养早餐--五谷杂粮煎饼卷
- 【鲁菜】农家大丰收---炖什锦
- 【你家的冬瓜皮扔了吗】冬瓜皮赤豆饮
- 水煮鱼，你爱吃里面的菜还是鱼呐？
- 芝麻火烧
- 木耳炒山药
- QQ糖小布丁
- 干煸棍儿豆
- 椒盐炸番薯片
- 一鱼两吃松鼠鱼
- 姜絲里肌肉
- 分步详解——煎带鱼
- 胶东喜饼
- 红油缸豆
- 琴籽红烧蹄
- 玉米饼子炒咸鱼
- 电饭锅蛋糕
- 紫薯玫瑰
- 黑胡椒煎牛肉
- 奶香紫薯馒头
- 五彩蛋炒饭
- 蜜汁苦瓜
- 豺狐之心
- 豺狐什么什么的成语
- 豺狼之吻
- 豺狼什么什么的成语
- 豺狼冠缨
- 豺狼塞路
- 豺狼塞道
- 豺狼当涂
- 豺狼当路
- 豺狼当道
- 豺狼成性
- 豺狼横道
- 豺狼虎豹
- 豺狼野心
- 豺虎什么什么的成语
- 寄赠歙人汪伯子四十（明末清初·屈大均）
- 寄赠武林施翁施名经故将军也（明·王世贞）
- 寄赠武进陈古民丈（明末清初·屈大均）
- 寄赠毛包二山人（元末明初·蓝智）
- 寄赠毛砺庵太卿（明·潘希曾）
- 寄赠永嘉郑先生（宋·华镇）
- 寄赠江宁刘明府（宋·蔡沈）
- 寄赠江西段大参同年（明·程敏政）
- 寄赠江阴梅笑山兄（清末民国初·方仁渊）
- 寄赠汤司谏二首（宋·赵蕃）
- 寄赠沈子寿（宋·吴惟信）
- 寄赠沈留侯偕小阮北上（清·顾有孝）
- 寄赠沈龙山鄞江令尹（明·朱朴）
- 寄赠河中孙大谏兼简刘大著李渎处士（宋·魏野）
- 寄赠河中表兄李渎（宋·魏野）
- 福建应用翻译大全
- 沉浸式的学习
- 司法改革的基层视角
- 中级财务会计(第3版)
- 产业专利分析报告
- 汽车维修企业管理
- 消费心理学
- 期货从业资格考试过关必做2000题(含历年真题)
- 中国物流技术发展报告
- 苜蓿产业化关键技术
- 快速睡眠100法
- 图说暨南外院
- 玫瑰花的栽培及加工技术
- 英语构词法实用教程
- ARM Cortex-M体系架构与接口开发实战