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诗文 香肠土豆泥(微波炉版)
释义
香肠土豆泥(微波炉版)的做法
“这是一款懒人食谱,也适合作为减脂晚餐。提供热量,营养丰富,操作简单!用微波炉就可以完成。”

食材明细

主料
  • 香肠 40克
  • 土豆 1个
  • 胡萝卜 半根
  • 豌豆 20克
  • 鸡蛋 1个
辅料
  • 娃娃菜 适量
  • 清淡 口味
  • 烤 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

香肠土豆泥的做法步骤

  • 香肠土豆泥(微波炉版)的做法步骤:1
    1
    准备材料如图。
  • 香肠土豆泥(微波炉版)的做法步骤:2
    2
    将豌豆洗净放入锅中煮熟捞出备用。
  • 香肠土豆泥(微波炉版)的做法步骤:3
    3
    同时将胡萝卜切小粒。
  • 香肠土豆泥(微波炉版)的做法步骤:4
    4
    香肠洗净切薄片。
  • 香肠土豆泥(微波炉版)的做法步骤:5
    5
    土豆去皮切薄片。
  • 香肠土豆泥(微波炉版)的做法步骤:6
    6
    将土豆片平铺在碗底,在表面铺上一层香肠。
  • 香肠土豆泥(微波炉版)的做法步骤:7
    7
    放入微博加热5分钟。
  • 香肠土豆泥(微波炉版)的做法步骤:8
    8
    同时开水加入两滴油,适量盐将娃娃菜煮熟捞出备用。
  • 香肠土豆泥(微波炉版)的做法步骤:9
    9
    再在碗里铺上胡萝卜和豌豆。(喜欢吃得嫩,这一步不要放豌豆,这下一步放鸡蛋的时候放。因为豌豆是熟的,打久了会变干)
  • 香肠土豆泥(微波炉版)的做法步骤:10
    10
    盖上盖子放入微波炉再加热3分钟。
  • 香肠土豆泥(微波炉版)的做法步骤:11
    11
    取出打入鸡蛋。
  • 香肠土豆泥(微波炉版)的做法步骤:12
    12
    盖上盖子后放入微波炉加热2分钟即可。(想吃稀蛋黄就加热一分钟就可以了)
  • 香肠土豆泥(微波炉版)的做法步骤:13
    13
    摆上煮好的娃娃菜就可以吃啦!

小窍门

1、香肠可以换成培根;2、土豆也可以换成米饭。3、配一碗汤!
使用的厨具:微波炉、煮锅
所属分类: 主食   家常菜   晚餐  
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更新时间:2025/3/15 3:19:40