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诗文 蔬菜三明治
释义
蔬菜三明治的做法
“在我看来,三明治是较为快手方便,美味的早餐了,加点儿自己喜欢的蔬菜呀、肉类呀,抹点儿酱料,用吐司片一盖,就完成啦~”

食材明细

主料
  • 鸡蛋 1个
  • 吐司 3片
  • 卷心菜 5g
  • 黄瓜 半根
辅料
  • 沙拉汁 5g
  • 料酒 2ml
  • 食盐 1g
  • 植物油 3ml
  • 咸鲜 口味
  • 其他 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

蔬菜三明治的做法步骤

  • 蔬菜三明治的做法步骤:1
    1
    鸡蛋打入碗中,加入料酒去腥,少许的盐码味儿。
  • 蔬菜三明治的做法步骤:2
    2
    打散鸡蛋。
  • 蔬菜三明治的做法步骤:3
    3
    加热锅子,倒入油。
  • 蔬菜三明治的做法步骤:4
    4
    倒入鸡蛋,摊成饼。
  • 蔬菜三明治的做法步骤:5
    5
    摊好的鸡蛋饼取出,和卷心菜、黄瓜一起切丝。
  • 蔬菜三明治的做法步骤:6
    6
    准备好吐司片。
  • 蔬菜三明治的做法步骤:7
    7
    一层保鲜膜垫底。放一片吐司,放上鸡蛋、黄瓜丝。
  • 蔬菜三明治的做法步骤:8
    8
    倒入少许的沙拉汁。
  • 蔬菜三明治的做法步骤:9
    9
    盖上另一片吐司,放上卷心菜、黄瓜丝和沙拉汁。
  • 蔬菜三明治的做法步骤:10
    10
    盖上最后一片吐司,用保鲜膜紧紧的裹住。(保鲜膜的作用:一方面可以很好的定型,另一方面卫生、携带方便。)
  • 蔬菜三明治的做法步骤:11
    11
    对半切开。
  • 蔬菜三明治的做法步骤:12
    12
    早餐来一块儿~
  • 蔬菜三明治的做法步骤:13
    13
    O(∩_∩)O哈哈~
  • 蔬菜三明治的做法步骤:14
    14
    也可以搭配少许的番茄酱。
  • 蔬菜三明治的做法步骤:15
    15
    开吃啦~

小窍门

可以将蔬菜换成自己喜欢的。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 主食   家常菜   早餐   午餐  
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更新时间:2024/10/19 5:26:55