“这一次焖饭，我加了她爱吃的土豆，还有清理冰箱时发现有腊肠，于是就用它一起焖饭了，还加了小黄米。土豆和小黄米都是粗粮，这样粗细搭配，也不用担心孩子挑食，同食添了一些红烧汁，鲜美不油腻，孩子连夸好吃。
食材：大米270克、小黄米30克、土豆220克、腊肠80克。

配料：蒜头适量、葱适量、红烧汁适量、菜籽油适量。”

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