“海带别名昆布，生长在海底的岩石上，形状像带子。含有大量的碘，是强碱性的食材。由于海带的保健功能较好，被称之长寿菜。黄豆和排骨富含植物蛋白和动物蛋白，也含有钙，铁，维生素B，磷等多种营养素。海带黄豆排骨汤，营养丰富，可清热降暑，利湿健脾，通水利尿，消炎散结。”
食材明细
- 原味 口味
- 煲 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
海带黄豆排骨汤的做法步骤
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1洗净的排骨飞水捞出。 -
2高压锅加水将排骨下锅。 -
3放入泡好的黄豆。 -
4盖上高压盖压大火煮开转小火20分钟关火。 -
5高压锅排气好后开盖加入海带，再盖上盖子小火再压10分钟。 -
6盐，鸡精调味。 -
7高压锅也可以做出好喝的汤。
使用的厨具：高压锅
所属分类：
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