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诗文
核桃芝麻黑豆浆
释义
“此豆浆乌发补肾,益智营养。”
食材明细
主料
核桃
5个
黑芝麻
10g
黑豆
15g
葵花籽
10g
苦荞米
10g
燕麦片
5g
辅料
食盐
半勺
咸香 口味
其他 工艺
半小时 耗时
简单 难度
核桃芝麻黑豆浆的做法步骤
1
准备食材:核桃5个去壳,芝麻,黑豆,葵花籽,苦荞米,燕麦取出备用。
2
将所有食材淘洗干净,沥水的时候可以用筛子挡一下,浮在水面的芝麻才不会顺着水被倒出。
3
食材倒进豆浆机,加入至最低刻度线,加入小半勺食盐,喜欢吃甜的可以加糖。
4
豆浆机通电,选择“纯香豆浆”键。
5
二十来分钟后,核桃芝麻黑豆浆就做好了。
6
此豆浆乌发补肾,益智营养。
使用的厨具:豆浆机
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更新时间:2026/7/8 14:29:08