“冬瓜具有清热解暑功效，患有肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病者尤为适用。豆腐具有补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。
根据各自不同的饭量和需求来决定所需材料多少。”

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• 萝卜排骨豆腐丝瓜汤
• 清炒青豆
• 鸡蛋空心菜素面
• 酱肉包子
• 椒香秋葵
• 超简单的柠檬膏
• 玉米渣花生粉馒头
• 苦瓜炖花甲
• 淡奶油原味吐司
• 青椒嫩姜炒牛肉
• 清蒸狮子头
• 棉花糖吐司片
• 松软南瓜蒸蛋糕
• 番茄豆腐牛肉汤
• 燕麦葡萄干软饼
• 肉沫酸豆角
• 牛肉干
• 木瓜奶冻
• 面包
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