诗文 | 低脂蔬菜沙拉 |
释义 |
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食材明细
低脂蔬菜沙拉的做法步骤
小窍门
因为我们当地春季正是吃苦笋的季节,具有清热除烦,除湿,利水之功效。《食医心镜》:“理心烦闷,益气力,止渴,主消渴,利水道,下气,理风热,脚气,蒸煮食之。”所以,我们在这个季节几乎都用苦笋做各种美食~没有苦笋的宝宝可以换其他竹笋哟~
这么一大碗的沙拉够两个人吃,总热量才350大卡左右,配上一碗杂粮饭,饱肚又低脂!
使用的厨具:不粘锅
所属分类:
家常菜
快手菜
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