“早晨来一碗又健康又美味。”

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• 自制蔓越莓饼干低糖少油版
• 艾粑粑
• 杏鲍菇牛肉香辣酱
• 香脆花生米
• 榆钱炒鸡蛋
• 青团
• 双菇烧中翅
• 韩式糯米丸南瓜羹
• 虾仁面筋
• 黄瓜炒肉片
• 红糖双薯汤
• 草莓提拉米苏【初味日记】
• 木樨青菜
• 香菜丸子汤
• 蕃茄炖牛柳
• 火腿肠毛豆豆腐
• 干锅千叶豆腐
• 干烧鸡翅
• 蒜片莴笋
• 韭菜绿豆芽炒鱿鱼
• 肥羊盖浇饭
• 香糯南瓜甜点
• 蓝莓山药
• 榆钱麦饭
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• 水调歌头 其四 龙守沈商卿，三十年故交也（宋·管鉴）
• 水调歌头 其四（宋·张元干）
• 水调歌头 其四（宋·杨冠卿）
• 水调歌头 其四（宋·王质）
• 水调歌头 再别疯人院诸病友次去年韵（当代·张文胜）
• 水调歌头 再和前韵（元末明初·谢应芳）
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