“健康的减肥！”
食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
营养减肥餐之四的做法步骤
-
1苹果，和紫甘蓝洗净切好摆盘。 -
2南瓜和西蓝花煮熟摆盘。 -
3准备鳕鱼，鸡胸肉，腌制好备用，杏鲍菇切花刀。 -
4平底锅放少许油，炒香蒜末和青红椒。 -
5放入鳕鱼和鸡胸肉，杏鲍菇，放入青红椒和烧烤酱翻炒。 -
6煎好的都摆入盘中即可。
使用的厨具：平底锅
所属分类：
家常菜
快手菜
- 番茄龙利鱼
- 草莓果酱冰淇淋
- 苋菜豆腐汤
- 酒酿紫薯圆子
- 猪??儿粑
- 【我家早餐】西红柿酥肉鸡蛋面
- 米发糕
- 蛋黄酥
- 咖喱牛腩饭
- 腊鸭焖饭
- 红豆沙蛋黄酥
- 培根土豆卷
- 青鱼豆腐汤
- 飘香牛肉辣酱
- 腊肉炒花菜
- 凉拌米粉
- 荷兰豆炒腊肉
- 海绵肉松蛋糕卷
- 桃胶雪燕皂角米羹
- 油淋芦笋
- 香葱牛奶曲奇
- 甜椒炒肉丝
- 香辣鸡块
- 肉末茄子豆角
- 三分钟教你学会 代表爱情的“提拉米苏”
- a take on
- at a later date
- at a later time
- at all
- at all costs
- at all events
- at all hours
- at all times
- a tally of
- at a loose end
- at a loss
- at a low ebb
- at a moment's notice
- at an angle
- at an early hour
- 句（元·阮圣训）
- 句（元·阮忠彦）
- 句（元·陈伯通）
- 句（元·陈君用）
- 句（元·陈孚）
- 句（元·陈思）
- 句（元·陈旅）
- 句（元·陈日照）
- 句（元·陈森）
- 句（元·陈楚春）
- 句（元·陈秀峻）
- 句（元·陈绎曾）
- 句（元·陈遂）
- 句（元·陈遂）
- 句（元·陵希惠）
- 父母是孩子最好的医生
- 灸除百病刮痧保健大全
- 求医不如求己
- 人体经络全书
- 食物健康营养与食疗大全
- 自我按摩保健全书
- 最爱吃的家常肉菜大全/舌尖上的生活家常美食
- 锋刃
- 高层会议
- 从头到脚谈养生
- SAP BusinessObjects BI4.0完全参考手册(第3版)/SAP企业信息化与最佳实践丛书
- MATLAB完全学习手册(附光盘)
- AutoCAD2014中文版基础教程(附光盘BIM工程师成才之路)
- 翻越雪山看世界(西藏近代留学生史话)
- 领导学(全球视野与中国实践)