网站首页  词典首页

诗文	营养减肥餐之四
释义	“健康的减肥！” 食材明细 主料 苹果 半个 南瓜 100g 紫甘蓝 50g 西蓝花 50g 鳕鱼 两片 鸡胸肉 50g 辅料 杏鲍菇 50g 紫薯 一个 青椒 一个 烧烤酱 20g 红椒 一个 微辣 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 营养减肥餐之四的做法步骤 1 苹果，和紫甘蓝洗净切好摆盘。 2 南瓜和西蓝花煮熟摆盘。 3 准备鳕鱼，鸡胸肉，腌制好备用，杏鲍菇切花刀。 4 平底锅放少许油，炒香蒜末和青红椒。 5 放入鳕鱼和鸡胸肉，杏鲍菇，放入青红椒和烧烤酱翻炒。 6 煎好的都摆入盘中即可。 使用的厨具：平底锅 所属分类： 家常菜   快手菜
随便看	炒芋头丝 海带芽冬瓜汤 蒜蓉香草牛油焗青口 肉末榨菜汤米粉 百叶结烧五花肉 骨头炖莲藕 番茄炖豆腐 黄豆炖猪脚 葱香藕片 凉拌鸡丝 肉末香菇炖粉丝 小黄鱼贴饼子 鸡汤面 家常番茄焖牛腩 鱼头豆腐煲 豆干炒卤肉 金针菇萝卜汤 南瓜胡萝卜炒粉丝 板栗南瓜粥 素烧腐竹 黄豆芽炒鲜虾 板栗竹荪炖鸽子 紫苏焖鸭 姜苏红糖奶茶 肉末小菇胡萝卜丝拌面

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。