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诗文	素炒菜苔
释义	食材明细 主料 菜苔 适量 辅料 盐 适量 蒜 适量 鸡精 适量 原味 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 素炒菜苔的做法步骤 1 菜苔洗净。 2 切段。 3 准备好大蒜。 4 锅中放油烧热，放入蒜爆香，放入菜苔翻炒。 5 菜苔变软放盐和鸡精关火。 6 成品，清淡爽口。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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