正宗让孩子不知不觉爱上蔬菜##【蔬菜球】的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

1
长豆切成小颗粒状。
2
青蒜也切同长豆一样粒状。
3
甜包菜切细丝。
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红萝卜用刨刀刨成小小丝。
5
干酵母用少许水调溶解。
6
面粉筛入碗中，中间挖凹扣入鸡蛋，酵母水，盐，鸡精粉和3/4的水调匀。
7
再慢慢滴加水至调成浓厚稠糊状即可。（水不一定要用完）
8
蔬菜分开放入，先来红萝卜丝，拌匀。（放蔬菜次序随个人喜欢）
9
再来长豆粒，也拌匀下。
10
再下甜包菜丝。
11
最后再加入青蒜粒拌好。
12
拌好后放入冰箱，发酵1,2个小时。
13
烧热锅，用汤匙取适量面糊放靠近油面，拿另一把汤匙把面糊顺着汤匙滑推入油中。
14
用中火炸，间中要多翻几次身炸成金黄色，再开大火把油份逼出捞起沥干油。
15
把酱汁调好备用。酱汁滴味道有点酸，有点甜。可依个人喜好做调整。
16
摆盘装饰下。吃时沾些酱汁，非常美味。
17
【蔬菜球】我家孩子吃了好多粒，也在不知觉中吃下好多的蔬菜嘞。

诗文	让孩子不知不觉爱上蔬菜##【蔬菜球】
释义	“随意配合食材，将一团蔬菜包裹其中。蔬菜滴青脆口感，让你家孩子不知不觉地爱上了蔬菜。蔬菜可依喜好随意选择，只要焯烫后待凉时不变色，或者可以专挑选孩子不爱吃的菜。我家的，哼哼，根本就不碰菜类，会吃的蔬菜，用一边手指头来数的话，还绰绰有余呢！所以我就选了平常他都不吃的菜裹在里面，让他在不知觉的情况中都把菜菜给吃下肚了。。。。。这办法还蛮管用的，他都没问我里面是什么东东，什么菜来滴。。。。” 食材明细主料面粉 1杯半鸡蛋 1粒盐适量鸡精粉适量干酵母 1茶匙水 100至130毫升辅料甜包菜适量长豆适量红萝卜适量青蒜适量配料鱼露 2汤匙甜酱油 2汤匙白糖 2茶匙柠檬汁 1汤匙蒜泥 1汤匙其他口味炸工艺数小时耗时简单难度蔬菜球的做法步骤 1 长豆切成小颗粒状。 2 青蒜也切同长豆一样粒状。 3 甜包菜切细丝。 4 红萝卜用刨刀刨成小小丝。 5 干酵母用少许水调溶解。 6 面粉筛入碗中，中间挖凹扣入鸡蛋，酵母水，盐，鸡精粉和3/4的水调匀。 7 再慢慢滴加水至调成浓厚稠糊状即可。（水不一定要用完） 8 蔬菜分开放入，先来红萝卜丝，拌匀。（放蔬菜次序随个人喜欢） 9 再来长豆粒，也拌匀下。 10 再下甜包菜丝。 11 最后再加入青蒜粒拌好。 12 拌好后放入冰箱，发酵1,2个小时。 13 烧热锅，用汤匙取适量面糊放靠近油面，拿另一把汤匙把面糊顺着汤匙滑推入油中。 14 用中火炸，间中要多翻几次身炸成金黄色，再开大火把油份逼出捞起沥干油。 15 把酱汁调好备用。酱汁滴味道有点酸，有点甜。可依个人喜好做调整。 16 摆盘装饰下。吃时沾些酱汁，非常美味。 17 【蔬菜球】我家孩子吃了好多粒，也在不知觉中吃下好多的蔬菜嘞。使用的厨具：炒锅所属分类：主食小吃家常菜常见菜式产妇儿童老人早餐秋季食谱冬季食谱
随便看	乱炖潜水艇汉堡醉红枣鲜肉香菇粽五福临门黄瓜蛋皮饼蒲公英茶凉拌木耳双椒蚝油拌海茸地瓜丸子黑椒鸡排懒妈妈的每日减肥汤---让胃总是暖暖的！家常酱焖黄花鱼素宫保鸡丁意式蛋白糖巧克力豆纸杯蛋糕火腿粽情人结砂糖面包双色蓝莓酱蛋糕卷冬瓜扇贝汤香辣豆腐包南瓜小餐包香肠沙拉面包咸焦糖冰淇淋泡芙中种炼乳吐司

食材明细

蔬菜球的做法步骤