食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
鸡胸肉炒豆干的做法步骤
-
1白豆干，切小块。 -
2胡萝卜，芹菜，切条（长片） -
3鸡胸肉，切适合大小的片或条 -
4热锅冷油，白豆干先煎制，定型，以免炒碎。 -
5白豆干定型后，拨到锅的一边，放入洋葱和鸡胸肉煸炒。 -
6待鸡胸肉变色后，烹入料酒继续煸炒，然后放入胡萝卜煸炒。 -
7胡萝卜煸炒后，放入准备好的剁椒酱，生抽，蚝油，糖，继续煸炒至没有汤水。 -
8出锅前，放入西芹翻炒均匀即可，这样芹菜会不失脆爽。 -
9出锅，咸鲜微辣，搭配均衡。
小窍门
没有放盐，配料都有盐分，觉得不够味的小伙伴也可以在出锅前放点盐调味。
鸡胸肉很好，低脂，适合减肥的人食用。
鸡胸肉很好，低脂，适合减肥的人食用。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 番薯煎饼
- 香芋肉丸
- 意大利烤番薯
- 废物利用——苹果果酱
- 不使用内酯的老豆腐
- 香脆胡萝卜条
- 金线莲猪肉汤
- 家常红烧带鱼
- 咸味胡萝卜土豆泥
- 萝卜丝肉丸汤
- 香辣鸡脆骨
- 芝麻烤紫菜
- 金线莲炖鸭肫
- 水晶虾饺
- 巧克力牛奶
- 玫瑰花饼干
- 薯条
- 莲藕木耳排骨汤
- 紫薯松糕
- 麻辣香锅
- 双色北海道吐司
- 十分钟懒人烤鸡腿——微波炉版
- 心形蔬菜煎饼
- 鸡蛋吐司
- 家常菜。荔枝肉
- 声什么击什么的成语
- 声什么力什么的成语
- 声什么势什么的成语
- 声什么十什么的成语
- 声什么千什么的成语
- 声什么味什么的成语
- 声什么大什么的成语
- 声什么天什么的成语
- 声什么寰什么的成语
- 声什么屋什么的成语
- 声什么并什么的成语
- 声什么心什么的成语
- 声什么擿什么的成语
- 声什么显什么的成语
- 声什么林什么的成语
- 和余时升周子美江雨有怀雨不绝诗韵各赋一首（宋·郭印）
- 和余樗年试院即事呈诸公（宋·李公麟）
- 和余樗年试院即事呈诸公（宋·耿南仲）
- 和余汝霖雪七绝（宋·胡寅）
- 和余秀才游绿净堂以诗见寄（宋·慕容彦逢）
- 和余葭白题唐子畏画韩熙载夜宴图（清·厉鹗）
- 和佛印（宋·彭汝砺）
- 和佛印（宋·彭汝砺）
- 和佛印（宋·释元净）
- 和作哲送令德（宋·邓肃）
- 和作：摸鱼儿·宾虹翁为余作月轮楼校词图，（近现代·姚鹓雏）
- 和佥事夹谷之寄韵（宋·方逢辰）
- 和佥判建平书怀（宋·虞俦）
- 和佩韦夫子题淮阴侯祠壁（清·李长霞）
- 和使君五郎西楼望远思归（唐·王维）
- 超级小子(1超级英雄)
- 超级小子(3反击战)
- 超级小子(4紧急事件)
- 超级小子(2怪物老师)
- 人有病天知否(修订版1949年后中国文坛纪实)
- 看得见风景望不见爱情
- 对话稻盛和夫(5领导者的资质)
- 极简手足头耳按摩对症速查/居家理疗系列
- 塑造领袖特质(二十五位世界顶级领袖的成功解密)
- 营养早餐大全
- 易经解析(方法与哲理)
- 不亦乐乎集(乐苑雅趣逸史2)
- 极简特效按摩对症速查/居家理疗系列
- 生逢宋代(北宋士林将坛说)
- 点燃理想的日子(我与东方时空二十年)