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诗文	虾米沙虫香菇西蓝花粥
释义	食材明细 主料 沙虫 适量 虾米 适量 香菇 适量 西兰花 适量 大米 适量 辅料 盐 适量 清淡 口味 煮 工艺 半小时 耗时 简单 难度 虾米沙虫香菇西蓝花粥的做法步骤 1 准备食材：大米，西蓝花，虾米，沙虫，干香菇 2 干香菇和虾米用凉水泡两分钟后洗干净，水倒掉 3 将香菇剪小块，再次加水浸泡五分钟，浸泡的水留着煮粥，粥会更有味道一些。 4 沙虫用水泡软，用剪刀剪成小段，放入锅中干炒至微黄，盛盘备用 5 西蓝花用水煮熟捞出备用 6 大米，香菇，虾米加水煮 7 煮熟后加入煮好的西蓝花 8 撒点葱花，加盐调味即可 9 粥煮好了 使用的厨具：砂锅 所属分类： 粥   家常菜
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