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诗文
鸡胸肉芦笋晚餐
释义
“健康晚餐”
食材明细
主料
鸡胸肉
5片
芦笋
一根
葱
3块
姜
3块
蒜
1瓣
辅料
酱油
适量
蚝油
适量
盐
适量
醋
适量
糖
适量
胡椒粉
适量
淀粉
适量
酸甜 口味
煎 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
鸡胸肉芦笋晚餐的做法步骤
1
鸡胸肉加盐五香粉料酒糖姜片腌制5分钟后小火煎熟
2
芦笋热水中三分钟加盐即可出锅
3
葱盐醋糖蚝油调酱汁勾芡出锅,摆盘即可
使用的厨具:炒锅
所属分类: 主食 晚餐
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更新时间:2025/6/23 5:23:06