“这是一份调理慢性咳嗽的粥，能健脾化湿，健胃养胃，胃气增加抵抗力也就增强，减少了脾湿的生成痰也就少了。另一款调理慢性咳嗽食谱：黑豆姜汤。
做了10种调理不一样的咳嗽的饮食，这个粥算得上是最好吃之一，香香糯糯，还带着点甜，喝到胃里超舒服。
芡实有的地方叫鸡头米，有健脾化湿的功效；糯米很多人对它有误解，觉得不好消化，其实它是助消化的食物，大米煮半小时还不算多么软烂，但糯米煮20分钟就已经非常软绵了。
参考月龄：12M+（8个月以下打成泥糊）”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
芡实糯米粥的做法步骤
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1食材：芡实50克，糯米50克 -
2芡实冷水浸泡6小时以上。>>泡一夜，早上煮了吃刚刚好，据说早上吃效果也比较好，一天都会感觉比较舒服。 -
3加些水，将芡实先煮半小时。>>芡实有点硬，要多煮会。 -
4再将糯米放入煮20分钟。中途搅拌几下以防粘锅。 -
5香浓软糯吃过啦，还带着点甜，喝到胃里超舒服。平常煮粥可以加点糯米和芡实，增加口感的同时还能健脾养胃。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥
家常菜
早餐