“香蕉奶昔是一款适合全家老少的饮品，口感细滑，奶香四溢。香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。牛奶也可以稀释胃酸，起到对肠胃保护的作用。这两种搭配，对于日常养胃效果很好。但是要注意，香蕉奶昔只能作为饮料，不可以替代白水。果糖和乳糖摄取过多，会加重肠胃负担，就算喜欢喝，也要控制饮用量。
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食材明细
- 甜味 口味
- 榨 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
香蕉奶昔的做法步骤
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1准备好材料牛奶最好是温热的。 -
2香蕉切段 -
3放入榨汁机 -
4倒入温热的牛奶，最好能够没过香蕉 -
5用榨汁机打10秒左右就可以完成，因为香蕉很容易打成泥状。 -
6表面一层泡沫，保留下来口感也很不错。 -
7轻轻倒入杯中，可以保留下来细小的泡沫层 -
8将草莓切几刀，浮在泡沫层。
小窍门
香蕉可以选外面有黑点的，那样是比较熟的，口感会更好。不建议加糖，因为果糖和乳糖已经足够调节口感，再加糖会加重身体负担。
使用的厨具：榨汁机
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饮品
夏季食谱